Диета

[@ElisaDay]

Originally posted by Anestezia+Sunday, 18 June 2006, 14:56--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Anestezia @ Sunday, 18 June 2006, 14:56)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-Клявас®@Monday, 12 June 2006, 2:18
у меня щас денег нет на еду((

да! самая лучшая диета!.. [/b][/quote]
тока на бухло хватает?

[@Engelsstaub]

Ну я вообще ем всё..но каждый раз считаю калории..ага, счетовод-бухгалтер-аналитик Для меня - самое действенное.
Помогает ещё то, что не люблю мясо и не чувствую потребности заглатывать бифштексы с кровью)

купил пиццу.... почти половину осилил... организм отвык уже от таких количеств... значит всё ни просто так

вчера пиво купил-не удержался....

короче, надо к диетологу обращаться... у мя самого паходу ничего не выйдут, бесталку

[@Rena]

Originally posted by Nikolay@Wednesday, 14 June 2006, 19:26
а как резко похудеть скажем килограмм на 7-8 ??

ну недели за 2...

вобще это вредно и вес может быстро вернуться
расказываю как я худела:
утром можно чтонибудь нормальное,типа курицы жареной(а лучше вареной),рыба
в остальное время до 18.00 все некалорийное(салатики,кефирчики и тд) и в маленьких колличествах
перед едой выпивала маленькую кружку кофе с молоком без сахара-апетит глушит ощутимо
после 18.00 вода,чай ,можно йогурт сьесть,кофе
и 2часа какого нибудь спорта,нагрузку постепенно повышать(в моем случае 2железных обруча по часу(ну это для девушек конечно лучше) и упражнения разные),спиш потом как убитый
кстати если вес может вернуться,то мышцы еще долго остаются в тонусе
вот

варёное и спорт не катит((

[@Rena]

Коль,ну так а подругому ты никак не похудееш за 2недели на 8кг
надо заставить себя хоть на время чем то пожертвовать ради результата,тж надо от соли и сахара отказаться
к слову нежирные сорта мяса и рыбы можно и жаренные

из мяса я только вырезку жареную предпочитаю... остальное даже не катит

а вареное мясо или рыбу вообще не могу......

[@Rena]

есть еще один адский вариант - Японская диета(проверено-действует)
все здесь
https://www.stikovka.ru/japan.html

[@Walkman]

А возмождно изменить метаболизм организма ? Вопрос часто задается... А действительно, возмождно ли ?

[@Silentium]

Originally posted by Walkman@Sunday, 18 June 2006, 20:11
А возмождно изменить метаболизм организма ? Вопрос часто задается... А действительно, возмождно ли ?

Возможно.
Чтобы ускорить: питаться маленькими порциями 6 раз в день, перерыв не больше 2-ух часов между приемами пищи. Не допускать чувство голода.

[@Walkman]

Originally posted by Silentium+Sunday, 18 June 2006, 21:23--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Silentium @ Sunday, 18 June 2006, 21:23)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-Walkman@Sunday, 18 June 2006, 20:11
А возмождно изменить метаболизм организма ? Вопрос часто задается... А действительно, возмождно ли ?

Возможно.
Чтобы ускорить: питаться маленькими порциями 6 раз в день, перерыв не больше 2-ух часов между приемами пищи. Не допускать чувство голода. [/b][/quote]
И как это потом выражаться будет ?
Какие +сы, какие минусы, говорят люди, которые не толстеют вообще, когда едят (не дистрофики) из-за того что у них метаболизм быстрый или медленный ?, а вот в какую ? а какой он должен быть в таком случае, чтобы не чувствовать голода и не толстеть?

[@innes]

Originally posted by Rena@Sunday, 18 June 2006, 19:03
есть еще один адский вариант - Японская диета(проверено-действует)
все здесь
https://www.stikovka.ru/japan.html

действует то она да, только вот как обмен веществ нарушается.

такие диеты уже для очень толстых, у которых здоровье действительно под вопросом из-за лишнего веса.

эксперементировать не советую.

[@Марго Верже]

Диеты - вредные существа . Терпеть не могу тощих женщин ( да и мужчин тоже ) . Так что если только диеты высококаллорийные )

[@Rena]

Originally posted by innes+Monday, 19 June 2006, 3:07--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (innes @ Monday, 19 June 2006, 3:07)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-Rena@Sunday, 18 June 2006, 19:03
есть еще один адский вариант - Японская диета(проверено-действует)
все здесь
https://www.stikovka.ru/japan.html

действует то она да, только вот как обмен веществ нарушается.

такие диеты уже для очень толстых, у которых здоровье действительно под вопросом из-за лишнего веса.

эксперементировать не советую. [/b][/quote]
так поэтому и написала,что адский ))
после такой диеты вес быстро уходит,но как только диета кончается -так же быстро возвращается

а кто болеет ожирением вобще помоему лучше балон поставить

[@Vedma]

Фрукты, овощи и без баловства))

[@Anjelika]

На диете сидела в подростковый период, а сейчас хочу набрать немного
Моя диета в основном состоит из мяса, салата и зеленого чая. Естественно мучное и сахар в малых количествах.

[@Alisha]

не сидела на диете (не нуждаюсь в этом)

но мой тренер рекомендует:

-Не есть до 11.00 и после 18.00
-Есть рационально, и в одно и тоже время

вот и все. ешь, что хочешь
не надо себя в чем, то ограничивать
диеты могут очень сильно способствовать к набору лишнего веса

Какая нафик диета... я наоборот пополнеть чуть-чуть хочу)))))

[@Funless]

действительно

[@Zaratystra969]

Как-то раз пыталась сесть на диету-ела овсянку на завтрак,фрукты.
Мой организм не выдержал такого насилия над собой,через 4 дня забила на все это.
Лучше спортом заниматься.