Диета

Не ну обьясните мне... алкоголь полностью исключается?? И это вообще без вариантов?????
Вариант Мастера мне не понравился... мне сейчас не до наркотиков...

[@innes]

полностью исключается, можно только традиционо стакан вина в день, не больше

[@schnappie]

ну если придерживаться Кремлевской диеты, то некоторые виды алкогольных напитков можно
Если че https://mosmedclinic.ru/articles/13/287

[@Домовенок]

Я не знаю, что такое диета и ограничение в еде, ибо не склонна к полноте

по кремлевской - водку можно

[@Притенька]

ну всё,теперь Коля стопро остановится на кремлевской

[@kot kotik]

после 19-00 НЕ ЖРАТЬ! бегать по утрам (или когда вздумается)....ну и по меньше париться по этому поводу. :nyam: вот.

кому надо-и так не парятся...

почитал. чё-то как-то сомнительно это всё....

[@Притенька]

что именно сомнительно?

всё

на себе пробовать такое не буду

если кому-то это помогло пишите чокак

[@schnappie]

Ну у мя подруга на Кремлевской сидела, помогло.
Но тока надо иметь ввиду, что это даже не диета, а больше правильное питание, образ жизни.
И надо будет потом все время по этому графику жить.
Хотя, если начнешь, то потом, со временем, привыкнешь.

[@kot kotik]

вообще каждый сам себе диетолог. я всю жизнь в ЭТОМ, из-за спорта, поэтому знаю много чего. а вообще самое простое и логичное правильно питаться и вести подвижный образ жизни. вроде все очень просто,НО почему-то это мало у кого выходит. А дело все в том, что людям не дают похудеть их же собственные мозги . т.е. какое-то неправильное видиние всей этой проблемы. поэтому всем желающим худеть советую сначала себе настроить в нужном русле, и еще раз повторяю не париться,т.е. все делать спокойно и не насиловать ни себя ни свой организм. а все диеты типо водки, наркотиков это не диеты это приближение своей смерти. так вот.

[@vedma-lightning]

Originally posted by Nikolay@Monday, 12 June 2006, 11:29
без алкоголя никак?! (водка, вино)

и что ж, мне теперь забивать??

Коль,вина можно бокал и только красного!!!а ваще алкогольс накотой-в топку!!зеленый чай и минералку с лимоном))

[@Angel Schlesser]

спортом надо заниматься

сжигать калории
регулярно

[@Гавин]

Originally posted by Nikolay+Monday, 12 June 2006, 15:06--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Nikolay @ Monday, 12 June 2006, 15:06)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-Гавин@Monday, 12 June 2006, 14:17
макароны и яйца, много макорон и яиц!

сам такое ешь [/b][/quote]
именно это я и делаю! хочу пополнеть)

[@Гавин]

Originally posted by kot kotik@Monday, 12 June 2006, 22:22
вообще каждый сам себе диетолог. я всю жизнь в ЭТОМ, из-за спорта, поэтому знаю много чего. а вообще самое простое и логичное правильно питаться и вести подвижный образ жизни. вроде все очень просто,НО почему-то это мало у кого выходит. А дело все в том, что людям не дают похудеть их же собственные мозги . т.е. какое-то неправильное видиние всей этой проблемы. поэтому всем желающим худеть советую сначала себе настроить в нужном русле, и еще раз повторяю не париться,т.е. все делать спокойно и не насиловать ни себя ни свой организм. а все диеты типо водки, наркотиков это не диеты это приближение своей смерти. так вот.

катюшб, а потолстеть то как?

[@Angel Schlesser]

я помню тож хотела потолстеть)))

получилось)
главно ся настроить прально

и

как тока увидишь еду - ешь (с)

помогает)))

главно е - вовремя остановиться чтоп не пришлось потом худеть
а ето сложнее

[@Lexx]

Originally posted by Nikolay@Monday, 12 June 2006, 18:08
всё

на себе пробовать такое не буду

если кому-то это помогло пишите чокак

А ты всё таки попробуй зелёный чай с молоком без сахара с утра, Я вот сегодня его пила, потом вспомнила,что надо поесть часа в 2, и не особо-то и хотелось. И главное- можно есть всё что угодно и пить тоже(наверное), только чтобы прошло не менее 4 часов. Я очень рада, что нашла этот способ, это и не диета вообще и никаких физ. нагрузок не требуется, и отказывать себе в пироженых нет необходимости, и здоровье-супер(у меня по-крайней мере).Одна только у меня теперь проблема-джинсы сваливаются, уж очень похудела, а ещё в марте они на мне застёгивались с трудом.

[@Silentium]

Что за бред, не есть после 18.00? Люди, вы так себе весь желудок посадите! Не есть надо за 3 часа до сна.
И исключить мучное, сладкое, жирное полностью и лучше навсегда!
Спорт, спорт и еще раз спорт. Тренажерка, аэробика, велосипед... да, что угодно, лишь бы движение было.
А вот насчет алкоголя... пить можно красное вино (но не много)… я себе спокойно могу позволить бутылку пива раз в неделю. Главное потом не нажираться всякой дряни, т.к. спиртное раздражает стенки желудка, и кушать начинает хотеться больше.

[@Хирочи]

На самом деле, когда нервничаешь - то быстро худеешь.
Хотя некоторые от переживаний наоборот полнеют.
Так что всё очень относительно...
Но лично я от нервов худею. Быстро и намного.