Диета

без алкоголя никак?! (водка, вино)

и что ж, мне теперь забивать??

[@Master]

есть две вещи из-за котьорых непроизвольно человек начинает худеть :
1) любовь
2) наркотики

и можно жрать че угодно, пить беспробудно
это факт.

[@innes]

savetuju pered trapezoj vypevat' dva stokana vody (ne gasirovanoj), i voobshe bol'she pit'.
ne est' pered tv i za kompom

Originally posted by Master@Monday, 12 June 2006, 13:10
есть две вещи из-за котьорых непроизвольно человек начинает худеть :
1) любовь
2) наркотики

и можно жрать че угодно, пить беспробудно
это факт.

после наркотиков как раз нарушается обмен веществ..........

[@Master]

коля
тебе один пример
мастер - 2003 год
мастер - 2004 год
есть разница?

[@vanila]

да лан, кефир, кремлевская...хлеба не жрать, сладостей, шоколадок там всяких поменьше, порцию в тарелке в половину уменьшить, побольше зеленого чаю пить, ну и спорт истессна, не обязательно нарезать круги вокруг дома или ходить в фитнесс-центр, можно пресси дома на полу покачать и еще много чего поделать.
плюс французская диета с поправкой: утром кекс, вечером секс, если через пару дней результатов никаких - мучное исключить
сопсна я так и похудела, при чем неслабо.

[@Притенька]

так очень быстро можно похудеть,главное держать себя в руках не только один день))А то была у меня знакомая.которая все не могла понять,ну почему она не худеет7??Один-два дня она как полагается после 18 не ела,мало ела,..а на третий день ее не хватало уже и она плотный ужин ела и т.п.

[@Гавин]

макароны и яйца, много макорон и яиц!

[@Притенька]

А из личного опыта могу сказать,что неделю сидела на кефирной диете,без никаких упражнений,сбросила сразу 5 кг

[@Гавин]

Originally posted by Притенька@Monday, 12 June 2006, 13:17
А из личного опыта могу сказать,что неделю сидела на кефирной диете,без никаких упражнений,сбросила сразу 5 кг

ага, и здоровье вместе с ними)

[@Притенька]

Ничего подобного! Ты ж не сидишь тупо и пьешь кефир ,там в день еще надо столько то картошки было съесть вареной ,в другой день курица -белое мяско)Так что самочувствие только улучшилось)

[@viktoria]

я тоже пару знаю.

1-1 стакан воды за 3 дня до еды.

2-огурцы с молоком

3-огуречная диета, можно есть всё, кроме огурцов

Originally posted by Гавин@Monday, 12 June 2006, 14:17
макароны и яйца, много макорон и яиц!

сам такое ешь

[@innes]

Эстонская диета

Дословный перевод диеты: "ЧУДЕСНЫЙ суп, если вдруг поправились".

Этот суп не дает калорий, и чем больше Вы его едите, тем быстрее станете стройной.

Рецепт ЧУДЕСНОГО супа:

6 больших луковиц
6 бульонных кубиков
1 корень петрушки
2 сладких перца
1/2 большого кочана капусты
2 банки томатов (400г), можно и свежие помидоры
4 большие моркови
приправить соей и смесью приправ

Овощи измельчить, опустить их в бульон и варить 1 час. Этот суп можно есть в любое время и столько, сколько захотите.

1 день
Ешьте различные фрукты, исключая бананы, и столько супа, сколько пожелаете. Содержание калорий настолько мало, что если Вы будете придерживаться рецепта и режима, то сможете сбрасывать вес до 1,350 кг в день.

2 день
Ешьте различные овощи в сыром или вареном виде столько, сколько пожелаете. Исключая горох и бобы. Конечно, ешьте суп, сколько войдет.

3 день
Ешьте фрукты и овощи, исключая бананы и картофель. Ну и опять же суп.

4 день
Ешьте бананы (5-6 шт) и пейте легкое (обезжиренное) молоко (5-8 стаканов), и, конечно, суп.

5 день
Ешьте 6 томатов, примерно 280-340 г говядины и не меньше 6 стаканов воды, и суп.

6 день
Ешьте говядину и овощи столько, сколько хотите, и, конечно, суп.

7 день
Ешьте вареный рис, овощи/корнеплоды, фрукты, сок без содержания сахара, чай или кофе целый день столько, сколько пожелаете, однако и про суп не забывайте.

С помощью этой диеты Вы сможете сбросить 4-7 кг за неделю и, что очень важно, обрести хорошее самочувствие и настроение. А все из-за того, что вы ели сколько хотели, да еще и сбросили ненужные килограммы.

Придерживаться этой диеты можно сколь угодно долго. Так же эта диета очищает ваш организм.

quote: https://www.ediet.ru/s.php/767.htm

вообщем на самом деле очень сильно и быстро худееш, так же нарушается обмен веществ, головокружения и т. п. зависимоть, может последовать анорексия. (собственный опыт если что).

если уж взялись за эту диету то пейте витамины.

"Придерживаться этой диеты можно сколь угодно долго. Так же эта диета очищает ваш организм. " насамом деле этой диетой можно придерживаться только 2-3 раза в год.

[@Притенька]

не люблю супы)

[@teresa]

на самом деле к любой диете надо ответственно подходить
каждому организму надо свое
кому то мясо совершенно лишнее, и отказавшись от него человек худеет охриненно, а кому то оно просто необходимо и у него вместо похудения появляются сердечная недостаточность и прочие постэффекты
кому то глюкоза и вообще углеводы не совсем к месту, а у многих сразу бошка кружицца, память хереет состав крови меняется не в лучшую сторону
поэтому отчего то отказываться резко очень не рекомендую ... офощи фрукты хлеб грубого помола - херня, если человеку нужны аминокислоты в больших количествах то его сие диетического питание просто будет губить
к тому же как только сходишь с такой диеты где что то есть не надо - обратный эффект в двойном размере
вот что дейсвительно правильно что меньшеееееееееееееееееееееее чтобы жилудок уменьшить
уменьшать порции ето не значит только жрать раз в день но лохань лучше есть три раза но по децлу
и соленого копченого нельзя - слишком много воды в организме задерживает
а всякие кремлевские голодные диеты это тем кто совсем не любит себя и готов принести в жертву тонкой талии свое здоровье

[@innes]

лена дело говорит. если уж на то пошло идити к специалистам тоесть к диетологам, они должны вам подобрать индиведуальную диету.

эх...

да надо бы

[@teresa]

помница му был молодой и глупой ыы
сидела на овощах фруктиках всякие крупы типа гречки ну крута да
потом поел сливок с клубникой и на две недели отказал желудок
чуть кони не двинул иба вся система пришла в отказ
моя знакомая сидела на монтиньяке (принцип раздельного питания) ну потом совсестила углеводы с жирами - и в больницу, в организме произошли необратимые изменения
так что не стоит импровизировать .. оно того не стоит

[@innes]

вот тоже, падала в обмарак, жилудок до сих пор испорчен, язва жилудка была, постоянная усталось. на психику тоже очень давит, вообще никчему никакого желания небыло, в голове одни только калории, самовнушинее от кудато появлятся, видиш себя очень толстой, хотя на самом деле кожа да кости.