Тотальная депривация сна.

[Джордциил]

Тотальная депривация сна.(Реанимация темы)
- Ну ладно «студент», ты что-то ,слышал, говорил про ,какую-то «тотальную депривацию».
Так , сейчас представь что ты на экзамене ,а тебя вместо двух трёх ,засыпали кучей вопросов.
Ну, ладно ,не напрягайся, я задам тебе поменьше. Итак , товарищ Дубинин, отвечайте.
-Что такое тотальная депривация сна?
-Мне как , обстоятельно или по простому отчечать?
-Так,чтобы было понятно.
-Человечество на протяжении всей своей истории изобрело множество методов изменения сознания. Один из таких методов тотальная депривация сна. В основном сознание изменяют за счёт разных веществ или тех или иных психотехник- депривация сна отличается от того и другого.
-Ну и в чем заключается этот метод? Как его практикуют?
- Представь себе, всё очень просто. Нужно просто расширить свои сутки.
-Как это?
- Нужно , как говорил один «ночь не спать, ночь спать, ночь не спать, ночь спать и так далее.Не спать по 36-44 часа. Оптимальный режим бодрствования нужно подобрать самому.Начинающему лучше бодрствовать по 36-38 часов. Так и легче и разумно.
-А если допустим я выкуриваю в день по две пачки, или во время сеанса депривации буду вкидываться чем-нибудь или вдуну план.
- Знаешь, сигры перебивают эффект ,нельзя конечно сказать что вообще весь, но всё таки….А что поменьше не можеш курить что ли? Кури по часам ,раз в два часа, а лучше вообще не курить. Депривация сна не терпит «ядов», после бессонной ночи будешь чувствовать вместо прилива сил и бодряка и т.д – самый обычный отходняк.И вообще…
-Погоди, я знаю что ты дальше будешь мне говорить. Слушай , а какие она даёт эффекты?
- Ну как сказать, перечислю по медицински седативный,тимолептический, антипсихотический ,психостимулирующий и даже психоделический.
-Слушай ты «тимолептический»! Изъясняйся по-понятней. Я тебе не медик.
-Ладно извинтиляюсь,пардон. Забылся. Но понятия тебе всё равно объясню.Нечего если я тебе зачитаю некоторые фрагменты статьи одного из «братьев по разуму».
-Что тоже «тимолептический»?
-Да нет, хотя моментами словесные непонятки есть.
- Ладно зачитывай.
- «Полную силу данного наркотика можно ощутить как минимум через неделю. Физическое привыкание к новому режиму происходит примерно за период от двух недель до месяца. Но может быть, и больше. Первое время (1 неделя) наблюдается некоторое нарушение психического и физического баланса. Психический баланс приходит в норму быстро - за 3-5 дней, физический - очень индивидуально. Так, психическое состояние примерно через неделю после начала приема и без особых изменений в дальнейшем: эмоциональная уравновешенность (психозы, неврозы, неподконтрольные состояния психики и т.д. могут быть ослаблены). Вспышки агрессии почти всегда проходят (если нет явной предрасположенности к агрессии). Сначала приходит смутное ощущение ирреальности окружающего. Потом ощущение переходит в уверенность, что воспринимаемое искусственно, нереально. Начинаешь видеть и слышать многие вещи из тех, что другим недоступны. Видение мира изменяется: точки различного восприятия и понимания мира расширяются по количеству и качеству. Многие вещи и идеи, ранее бывшие недоступными, становятся доступны для понимания. Помимо вышеизложенного, эффект сходен с эффектом от действия гашиша. Но без эйфории. Вплоть до физического состояния. Творческий потенциал может увеличиться. Так что художники, композиторы, музыканты, писатели, поэты... это шанс увеличить количество доступного для использования времени и продлить жизнь нестандартным способом!
Считаю, что при серьезном подходе к делу, включая все "за и против" и правильную оценку своих сил, ДС может являться интересным заменителем многих разрушительных наркотиков с целью перестать портить жизнь себе и другим.»
- Ну а ты что скажешь , автор пишет правду?
- Да , я во многом с ним согласен, хотя если честно сказать то здесь чувствуется сильное субъективное преломление.
-Например?
- Ну например вот это : «…Сначала приходит смутное ощущение ирреальности окружающего. Потом ощущение переходит в уверенность, что воспринимаемое искусственно, нереально».Походу чувак начитался всяких мокшадхарм-дхамапад.И ему стало казаться что всё иллюзорно. В состоянии изменённого сознания вызванного воздержанием в сне изменяется восприятие окружающего(Объекта),оно становится созерцательным , предметы воспринимаются пространственно, т.е как часть пространства, более выраз-ительно,чётко и т.д. Чувство искусственности появляется не по отношению к реальности а к своему видению.
Или другой момент , этот метод он называет наркотиком . Его логику понять можно, но депривация сна это не наркотик . То что наркотики можно заменить депривацией согласен.Но депривация сна это лишь метод изменения сознания, прояснения его. Воздержание в сне утончает все чувства ,обостряет их. Усиливает психические способности и т.д. Дальше он пишет вообще отсебятину «эффект сходен с эффектом от действия гашиша. Но без эйфории.» . Коню ясно что эффекты от депривации сна немного похожи на действие каннабиола . И кстати настроение как раз таки повышается и при том конкретно. А так всё остальное он пишет вполне объективно.
-Слушай , а откуда появилась такая метода?
- В 1966 г. швейцарский профессор Шульте ввел в психиатрическую практику лечение депрессий депривацией сна. Им было показано,что депривация улучшает состояние больных с психогенными и органическими депрессиями. В дальнейшем и другие исследователи отмечали ее выраженный эффект при депрессивных расстройствах. После "открытия" интерес к ДС был огромен, но постепенно он был вытеснен более современными методиками - в основном – медикаментозными. Хотя если быть объективными депривация сна была изветсна с древности. Начиная с самого основания Христианской Церкви, этот метод был известен христианским аскетам под названием «бдение».
- Чего? Они что кайфовщики были?
-Сам ты кайфовщик. Воздержание в сне было одним из подвигов, использовался полезный его эффект. Дух начинал властвовать над телом. Преодолевались грехи. Правда бдение сочеталось с молитвами и т.д.
- Короче понятно.Хотя знаешь погоди , а побочки есть?
- Ну как тебе сказать…
-Да говори как есть!
- Самость , гордыня,чувство собственного превосходства, иной раз бывают приступы ярости.Но это всё бывает если не следить за собой .не вытеснять негативные мысли из сознания. Необходимо иметь в душе хорошее мировоззрение , метафизику в конце концов. Мою метафизическую потребность удовлетворяет и при том вполне Православная Церковь.
- Депривировать и параллельно заниматься холотропным дыханием можно?
-Знаешь ,что я тебе скажу, ты только не обижайся . Рибёфинг штука очень вредная можно разбалансировать свое здоровье в том числе и психическое. В голове могут завестись «червячки».
- Ну хотя бы медитировать.
-Да к какому лешему сдалась эта медитация? Эффекты, которые даёт депривация гораздо выше .
- Как ты относишься к другой форме психоделики?
-Не понял.
-Слышал о Кастанеде,Лири?
-Да пошли они.
-Всмысле?
- Да оба они на самом деле наркомы. Одного пёрло с кактусов – глюконат пейотля.Другого пёрло с ЛСД .Писатели! От Кастанеды сильно может крыша потечь.
-Сильно, это как?
-Смотрел фильмы про кораблики всякие, видел как вода фонтаном льёт из пробоины?
-Ну да.
-Так-же будет твоя крыша протекать из под Кастанеды ,если будешь следовать его инстукциям.
-А насчет Тимоти Лири?
- Тоже бред, такая же фантастика как и у того. Писатели-фантасты.Создали очередные психические конструкции каких сейчас море.
- Объясни мне те непонятные термины.
- Я их объясню в связи с депривацией сна. Седативный- депривация сна снимает внутреннее напряжение, как бы расслабляет,успокаивает ,тимолептический- от этой практики значительно повышается настроение,появляется весёлость,жизнерадостность,оптимизм антипсихотический-депривация сна конкретно проясняет сознание,усиливает мыслительную деятельность,повышает творческие способности,делает человека адекватным к окружающему,понятливым,разсудительным, появляется интуиция ,психостимулирующий- появляется энергия,хочется заниматься каким ни будь делом,особенно таким где требуется применение ума и даже психоделический-он то заключается в пребывании в изменённом состоянии сознания.
- Короче посмотрим, попробую может быть. Слушай а если человек сидел на так называемых тяжёлых наркотиках, он может сразу перейти на депривацию сна ?
- К сожалению нет. Надо ,чтобы переключиться поголодать с недели две.Клиники голодания везде.Молчу о руководствах.Шелтон,Брэгг,Николаев и т.д.Быстро снимет хумар,организм очистится от этих ядов и их последствий.
Да короче депривация это просто часть здорового образа жизни. Жрать и спать надо поменьше, и следить за мыслями,ко всем относится благожелательно и всё будет хорошо.И работать надо,труд это хорошо.Только надо приспособиться внатуре.Физический труд ...
Ну что подруги и друзья вы думаете по этому поводу?Ваши предложения и комментарии я жду их!!!

[Джордциил]

Други, где ваши за и против.....Хотя,знаете- совковость это тотальная болезнь шествовать тому или иному по заданной кем нибудь траэкториии.

[Freiheit]

Давно знаю о депривации сна... не стала бы рисковать. Своей психикой в первую очередь))) никогда...

[ElisaDay]

польза от уяснения данной информации, маячащая в отдаленной перспективе, слишком мала по сравнению с мозговой усталостью в конце начала учебной недели.

[Saneyka]

Originally posted by Анархия№1@Monday, 02 October 2006, 16:45
Давно знаю о депривации сна... не стала бы рисковать. Своей психикой в первую очередь))) никогда...
Согласна!

[Zippo]

когда-то пробовала, но сама того не знала :lol:
вернее, просто заметила, что если ночь не поспать то наблюдается очень приподнятое настроение...одно "но" - болезненно-приподнятое <_<
но в сессию, видимо, придется попрактиковать нечто подобное :lol:

[Джордциил]

Originally posted by Zippo@Monday, 02 October 2006, 23:42
когда-то пробовала, но сама того не знала :lol:
вернее, просто заметила, что если ночь не поспать то наблюдается очень приподнятое настроение...одно "но" - болезненно-приподнятое <_<
но в сессию, видимо, придется попрактиковать нечто подобное :lol:
Да не совсем так,дело в том как ее провести.Если всю ночь лыбиться в ящик(фильмы и тд),или играть в комьпьютерные игры-то состояние будет хреноватое-"болезненно преподнятое",работой надо какой нибудь заняться,кстати во время бессонной ночи лучше не курить, тем более никаких тоников иначе будет не так и хорошо,а то и плохо.
А Zippo еще контрастный душ перед универом вот тогда это шик!

[Джордциил]

Originally posted by Анархия№1@Monday, 02 October 2006, 16:45
Давно знаю о депривации сна... не стала бы рисковать. Своей психикой в первую очередь))) никогда...
Побочка от депривации: порой возникает чувство агрессии , ответной агрессии но неадекватной,сильно усиливается самость,гордыня-так что можно себя поставить выше других, а при тяжелых клинических случаях можно вообразить себя подобным Эйнштейну и Наполеону в одном флаконе.Нужно следить за собой, за своими мыслями.

[C@sper]

не знаю что это..... но стало интерсено,. и как терь справица с леньью прочитать всё это?*

[Ураган]

неосилил многа букав

[Джордциил]

Originally posted by Ураган@Saturday, 07 October 2006, 11:33
неосилил многа букав
Читай,читай товарищ!

[Амурочка]

Пробовала сама того не осознавая. Больше не хочу...

[Джордциил]

Originally posted by Амурочка@Saturday, 07 October 2006, 13:50
Пробовала сама того не осознавая. Больше не хочу...
Как это?

[Амурочка]

Originally posted by Джордциил+Saturday, 07 October 2006, 13:55--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Джордциил @ Saturday, 07 October 2006, 13:55)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-Амурочка@Saturday, 07 October 2006, 13:50
Пробовала сама того не осознавая. Больше не хочу...
Как это? [/b][/quote]
За сутки всё не успевала. приходилось многое доделывать по ночам, а не спать две ночи подряд очень сложно, потому чередовала.Постепенно сама стала замечать что что-то со мной не то) Плюнула на все дела - сплю нормально) не жалуюсь

[Rena]

приходилось по жизненной необходимости существовать подобным образом,агрессия это уж точно

а чтоб специально так нервы себе расшатывать,даже в голову неприходило

[Zippo]

Originally posted by Джордциил@Saturday, 07 October 2006, 10:24
...работой надо какой нибудь заняться...

А Zippo еще контрастный душ перед универом вот тогда это шик!
1.именно работой и занималась ыы
2.а контрастный душ это и так само собой))

но мне эта штука все равно не подходит...ибо после чувствую себя выжатой как лимон..и окружающие вещаться хотят от моей гиперактивности ыыы

[губной]

Нафига нужны депривации всякие.
спать захотел - уснул
не захотел - не уснул
за изменениями сознания не успеваю следить гы

[пионер]

у некоторых траблы со сном всё же есть...
но это нервное ы

[Zippo]

Originally posted by губной@Sunday, 08 October 2006, 0:53
Нафига нужны депревации всякие.
спать захотел - уснул
не захотел - не уснул

вот кстати да

[Ларма]

вот никогда не пробовала)))
И не хочу :смайлзаменяющийыыы:

[Джордциил]

Originally posted by губной@Sunday, 08 October 2006, 0:53
Нафига нужны депривации всякие.
спать захотел - уснул
не захотел - не уснул
за изменениями сознания не успеваю следить гы
Не знаю,дело твоё.Я например за здоровый образ жизни. При коротких воздержаниях от сна,изменяется химия организма и повышается жизнеспособность,легче справлятся со сложными ситуациями жизни.Молчу о настроении-полная независимость от всех видов стимуляторов начиная от алкогольной синьки,заканчивая всяким другим дерьмом "итак нормально".
Тем более со временем ,у меня напремер с ним напряги и при том большие.А лишнии 8-9 часов не помешают!

[Джордциил]

Еще один брат по разуму!

У нас каждый год сводит счеты с жизнью примерно 60000 самоубийц,что равняется населению небольшого городка,-вешаются стреляются,топятся,травятся,режутся,бросаются под поезда и автомобили,прыгают вниз с этажей или с крыши.А у скольких людей постоянная депрессия,или сезонная.Депривация сна способствует избавлению от депрессии, вот какую прикольную статью я нашел ,читайте и изучайте новое!!!

"Депривация сна (ДС)

--------------------------------------------------------------------------------

Привет, как жизнь, как работа?
- Да ничего, потихоньку – работаю сутки через трое.
- А ты как живешь ?
- А я живу сутки через трое.
/из анекдотов про ДС/

Депривация или попросту говоря – лишения сна – единственный метод, который может вывести человека даже из самой глубокой депрессии в течение нескольких часов. Он, также как и голодание, практикуется в некоторых психиатрических заведениях, а биохимические механизмы обоих методик, связанные с дефицитом углекислого газа в крови, схожи.

Считается, что лишение сна и воздействие его на сознание человека – относительно недавнее изобретение, но это не совсем так. Еще древние римляне знали, что бессонная ночь вместе с развлечениями способна на некоторое время избавить человека от симптомов депрессии. Затем депривация сна была незаслуженно забыта, и вновь случайно открыта лишь в 1970 году в одной из швейцарских психиатрических клиник. После повторного "открытия" интерес к ДС был огромен, но постепенно он был вытеснен более современными методиками - в основном - медикаментозными, которые действуют не столь быстро, но зато более надежно. Так что ты можешь открыть этот метод в третий раз. На сей раз - уже для себя.

В Рунете не так много информации, повествующей о связи ДС и депрессии, но если ты введешь в Yahoo или AltaVista словосочетание"depression"&"sleep deprevation", то в ответ вывалится порядочный ворох информации. Большая часть статей говорит об этой методике с восторгом, меньшая - относится к ней с предубеждением и критикует. Так что единственный способ разобраться - попробовать самому.

Данная методика достаточна проста. Ты просто «пропускаешь» одну ночь, т.е. вечером не ложишься, как обычно, а продолжаешь бодрствовать в течении ночи и последующего дня. После чего вечером Ты ложишься спать в обычное время, в результате чего период бодрствования составляет примерно 36-40 часов. Честно скажу - это мой любимый метод, поскольку мне он действительно помогаю. И если кто-то работает "сутки" через двое, то про себя я могу сказать, что я живу "сутки", через двое, поскольку именно с такой периодичностью я начинал практиковать данный метод.

Сейчас (перед выпуском в Сеть первой версии проекта) - я уже несколько месяцев живу по схеме сутки через чутки - то есть ночь сплю, ночь не сплю. В итоге мои сутки вмещают двое астрономических - день продолжается 38 часов, а ночь - 10. Это действительно помогает - то есть в такие 48 часовые сутки все равно рано или поздно депрессия уходит, и во внутреннем мире вспыхивает солнышко. Но я бы не стал рекомендовать Тебе подобную схему - я воспользовался ей, поскольку на заключительной стадии проект занимал много времени, и мне его стало катастрофически не хватать. При такой схеме ощущения сонливости, которые возникают в утренние часы, весьма неприятны, и борьба с ними отнимает много сил. Также постепенно накапливается усталость. У некоторых людей, при данной схеме начинают происходить разные ирреальности - например, белки друг за другом с ружьями носятся и т.п.

Итак - возвращаемся к стандартной схеме ДС. Самое главное - побороть сильные периоды сонливости, которые обычно возникают в утренние часы. Причем практически бесполезно убивать время в ожидании чудесных изменений, уставившись в экран или книгу – так почти наверняка заснешь. Необходимо чередовать их с чем либо активным - можно делать уборку в квартире, зарядку и т.п.

Изменения в состоянии начинают происходить где-то в районе 3-4 часов утра. Сон проходит, появляется энергия и силы. Так проходит остаток ночи и весь следующий день. Правда, с непривычки, в первые разы чувствуешь себя подторможенным, и периодами наваливается сильная сонливость. Принципиально важно бороться с этими попытками, т.к. если Ты заснешь даже на небольшое время, то весь эффект депривации может быть потерян. Вечером второго дня Ты ложишься, как обычно, ибо практиковаться в течение более чем одной ночи достаточно опасно.

Итак – утром следующего дня Ты просыпаешься, и …чувствуешь, что депрессия вернулась, и Тебе так же плохо. Хотя чаще всего утреннее состоянием даже после первой ДС отмечается некоторое улучшение. Ты должен быть готов к этому, ведь чудес на свете не бывает. Так в чем же смысл? Стоит ли игра свеч? Каждый решает это для себя, но иногда, после долгих беспросветных месяцев, один день… Он, как…как луч солнца, среди длинной полярной ночи. И когда кажется, что депрессия уже никогда не кончится, то такой день дает надежду. А как же можно жить без надежды? Для достижения устойчивого эффекта от ДС необходимо пройти через несколько сеансов. Их количество может варьироваться в зависимости от состояния и переносимости, но в среднем составляет 6-8 сеансов.

По сути, во время депривации Ты входишь в состояние, называемое ИСЗ (измененное состояние сознания). Длительное лишение сна применяли в гестапо (там то знали подбирать ключи к человеческой психике) – данная пытка считалась одной из самых жестких. ДС также используется в некоторых шаманских обрядах – например считается, что женщине, которая не спит в течение пять суток, открывается мир духов, и она становится посвященной. На самом деле не спать в течение пяти суток – задача непосильная для человеческой психики – в этом случае уже невозможно контролировать себя и происходят частые и кратковременные (буквально на несколько секунд) выпадение в сон. Реальность и сон смешиваются, начинаются слуховые и зрительные галлюцинации, которые шаманская концепция объясняет присутствием духов.

Хочется предупредить, что хотя более чем половина тех, кто попробовал ДС, отмечает положительный эффект с первого раза, но для некоторых (их явное меньшинство) необходимо попробовать несколько раз - так что не стоит при первой неудачи ставить на ДС жирный крест.

Я сам, сугубо ради эксперимента, пробовал депривации сна в течении нескольких суток – и практика полностью соответствовала теории. Во-первых, не смотря на все отчаянные попытки бороться со сном, вскоре начинаются кратковременные выпадения в сон, и иногда возникает чувство растерянности - где кончается реальность и начинается сон. Также начинали возникать слабые слуховые и визуальные галлюцинации.

Так что если Ты собираешься практиковать этот метод для выхода из депрессии, лучше используй стандартную методику, которая подробно описана в статье "Депрессия и ДС (подробно)" – обычно этого вполне достаточно. В противном случае это может привести к неострым формам психозов, что крайне неприятно. Кстати, небезынтересно, что о эффектах ДС (повышение уровня энергии, ясность в голове) знают некоторые люди творчества, и используют его для работы.

[Борюсик]

Случается неволей испытывать такое состояние,

к сожелению, действует на меня только в отрицательную сторону (завышенная самооценка), да и поспать я люблю...

[Джордциил]

Originally posted by Борюсик@Wednesday, 11 October 2006, 13:49
Случается неволей испытывать такое состояние,

к сожелению, действует на меня только в отрицательную сторону (завышенная самооценка), да и поспать я люблю...
Сам смотри, я например чтобы легче депривировать устроился на завод и работал там в ночную смену. с 18.30 по 6.00,всю ночь ломом и лопатой и тп, к утру измененное состояние сознания,.хорошее настроение, а раз в месяц финансовые средства еще в добавок!
Используй депривацию во благо,бери от депривации всё!!! А вот насчёт завышенного самооцена это да.тут надо быть поосторожней!!!

[Борюсик]

Сейчас нет депрессии, поэтому такое "лекарство" применять незачем.

Подруга баловалась этим, ей действительно помогло пережить тяжёлый период в жизни.

А вообще организм просто в шоке от недосыпа, собирает все жизненные силы, мобилизуется. Но продолжаться так долго не может.

Так что как временную меру принять можно, а постоянно использовать опасно.

[Джордциил]

Originally posted by Борюсик@Wednesday, 11 October 2006, 14:46
Сейчас нет депрессии, поэтому такое "лекарство" применять незачем.

Подруга баловалась этим, ей действительно помогло пережить тяжёлый период в жизни.

А вообще организм просто в шоке от недосыпа, собирает все жизненные силы, мобилизуется. Но продолжаться так долго не может.

Так что как временную меру принять можно, а постоянно использовать опасно.
Дело не в депресии ,дело в хорошем тонусе,настроении,а не только в депрессии.Лечение депрессии это один из её эффектов и не самый главный.Хотя конечно существенный,ну представь не нужны никакие антидеприсанты,спиртное и прочая ванючая дрянь.



-
А вообще организм просто в шоке от недосыпа, собирает все жизненные силы, мобилизуется. Но продолжаться так долго не может.
-Такие заявления дилетантичны, стресс может быть и есть,конечно напряжение присутствует,-коню ясно,но если правильно подходить к депривации ,постепенно организм адаптируется к такому режиму работы и можно получать плюсы.Это нам втирают всякие,спите по 8-9 часов, жрите три раза в день ,ходите к психологу,психиатру ,ведите образ жизни совковый.И тд и т.п. А на самом деле надо всё делать по другому и вообще организм просто бывает в шоке от трех разового питания,от 8-9 часового сна,лени,образа жизни с многочисленными удобствами,но продолжаться так долго не может,жизнь совка порождает депрессию,человек начинает гасить в себе плохое настроение водкой,и подобной дрянью.Ходить к психиатрам,психологам,сбухиваться,скалываться-словом портить жизнь себе и окружающим.
На самом деле человек не преспособлен переносить постоянное чувство сытости,пересыпания,к изнеженному образу жизни-возникает то или иное моральное или физическое уродство!!!

-"Так что как временную меру принять можно, а постоянно использовать опасно."

-Конечно,понятно ,что опасно-опасно выполнение любого ответственного дела,можно переборщить не нужен максимализм.Хватит 38-40 часового цикла,а стремиться к 44часам бодрствования сразу это неправильно!!!Наооборот как временную меру использовать этот метод опасно,нужно постоянно практиковать депривацию сна,это я на своей шкуре знаю!

[Тень от стола]

а насколько сильны могут быть побочные эффекты типа выпадания в сон? мне например критично заснуть невовремя а времени и правда не хватает и насколько невозможно заниматься по ночам исключительно сидячей работой? впрочем как и днем. возможности заниматься чемто другим у меня нет , и я опасаюсь что буду выпадать в сон переодически и бессознательно , можно ли это както побороть? а лишние 8 часов потраченные на работу эт неплохо.


PS Нет ничего увлекательней и интереснее эксперементов над собственным сознанием! Зря опасаетесь чего терять то? Устоявшуюсю систему ценностей. Так нет ее она и так меняется тока безсознательно. Тогда чем сознательные влияния на собственную психику принципиально отличаются от сознательных?

[Залина]

Вот это я не пробовала.
Нужно попробовать.

[Dead Bride]

после ночной смены не всегда удается поспать и получается, не спишь больше суток. недавно было странное состояние, близкое к описанному автором. я даже подумала: как будто гашиша обкурилась)) сидела в инете, зачем-то скачивала фотки ГС и мне они страшно нравились, потом когда спустя какое-то время увидела чего "накачала", подумала, зафик мне такая шайза (в плане качества и простоты сюжета)

[Графиня т.ОСКА]

Было и такое, только нехотя. пользы принесло мало.
Сначала чувствовала себя более-менее, а потом просто валилась с ног, как невыспавшиеся в SIMсах люди :((...

[Джордциил]

Кстати други вот еще интересные материалы,но это только для особо..., перевод "шизофренника",о депривации сна.Другого переводчика с английского у меня нет.Но разобрать можно,опять таки ,кому надо.


КОМУ ОНО НАДО ТОТ МОЖЕТ И ПОЧИТАТЬ,ВНАТУРЕ:полным образцом, показывая умеренному, но
Статистически существенный, ответ. Была существенная корреляция между
Острый ответ пациентов во время первого курса лишения сна
Обработки(лечение) и их усовершенствование в ТерминСписокопределенийАдресаЦитатыГотовыйResults Поиска MEDLINE Иваном Голдбергом, M.D.
ПРИМЕЧАНИЕ
Не пытайтесь использовать лишение сна как терапия
Для депрессии без медицинского наблюдения.

1: Мир J Biol октябрь 2000 Психиатрии; 1 (4):180-6

Сон в депрессии и лишении сна: краткий концептуальный обзор.

Holsboer-Trachsler E, Seifritz E.

Отдел Психиатрии, Университет Базеля, Швейцарии.
edith.holsboer@pukbasel.ch

Факторы Риска для somnipathies - психологическое напряжение или психиатрическая болезнь.
Более серьезные трудности сна были найдены, чтобы быть связанными с
Психиатрическая болезнь типа депрессии и боязней, также как к склонности.
Somnipathies может объективно быть идентифицирован посредством polygraphy. В целом,
polysomnographic меры в пациентах с эмоциональными беспорядками отличаются больше всего
Часто и знаменательно от тех по нормальным предметам контроля(управления). Постоянный
Беспорядки сна связаны с существенным риском и вновь впадают и
Повторение в беспорядках настроения и увеличенном риске самоубийства. В дополнение к
Изменения(замены) в архитектуре сна, пациенты с главной депрессией показывают глубоко
Измененные образцы ночного укрывательства гормона, возможно через механизмы
То регулирование связи сна с neuroendocrine деятельностью. Основной и клинический
Подходы исследования сна установили модели neurobiological в
Лежащий в основе(основной) pathophysiology связанный с психиатрическими беспорядками.

PMID: 12607213 [PubMed - в процессе]



2: Сон Med октябрь 2002 Преподобного; 6 (5):361-77

Терапевтическое использование лишения сна в депрессии.

Giedke H, Schwarzler F.

Отдел Психиатрии, Университет Tubingen, Osianderstr. 24, Германия.
henner.giedke@med.uni-tuebingen.de

Полное лишение сна (TSD) в течение одной целой ночи улучшает депрессивные признаки
В 40-60 % обработок(лечения). Градус(степень) клинического изменения(замены) охватывает континуум от
Полное освобождение к ухудшению (в 2-7 %). Другие побочные эффекты - сонливость и
(hypo-) мания. Лишение Сна (SD) ответ обнаруживается в SD ночи или на
Следующий день. Десять к 15 % пациентов отвечают после сна восстановления только.
После сна восстановления 50-80 % дня 1 респондент страдают полный или частичный
Повторение; но усовершенствование может длиться в течение недель. Сон, кажется, ведет, чтобы вновь впасть
Хотя это - не обязательно случай. Эффекты Обработки(лечения) могут быть устойчивы
Наркотиками(лекарствами) антидепрессанта, литием, перемена(перемещение) времени сна или легкой терапии.
Лучший предсказатель терапевтического эффекта - большая изменчивость настроения. Поток
Мнение - то, что частичное лишение сна (PSD) во второй половине ночи
Является одинаково эффективным как TSD. Есть, однако, признаки, что TSD
Выше. Рано PSD (то есть спящий между 3:00 и 6:00) имеет тот же самый эффект как
Поздно PSD данная равная продолжительность сна. Новые данные, подвергнутый сомнению освященный веками
Осуждение(убеждение), что ПЕРЕМ. лишение сна является более эффективным чем неперем. SD. Оба
Может работать, сокращая полное время сна. SD - неопределенная терапия. Главный
Признак - депрессивный синдром. Некоторые занятия(изучения) показывают положительные эффекты в
Болезнь Паркинсона. Все еще неизвестно, как лишение сна работает.

Типы Публикации:
Обзор
Обзор, Академик

PMID: 12531127 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



3: Понизить 2002 Беспокойства; 16 (1):1-3

Яркие легкие эффекты антидепрессанта увеличений лечения и терапии следа.

Любя RT, Kripke DF, Shuchter СЭР.

Отдел Психиатрии, Университет Калифорнии, Сан-Диего, Ла Jolla,
Калифорния 92093-0667, США. Rloving@UCSD.edu

Inpatient занятия(изучения) предложили, что яркая легкая терапия может использоваться к
Выдержите эффекты антидепрессанта терапии следа (лишение сна). В
Испытание(суд) амбулаторного больного, половина ночи домашней обработки(лечения) следа сопровождалось к 1 неделе
Легкая обработка(лечение). Все предметы имели Главные Депрессивные Беспорядки согласно DSM-IV
Критерии и получали лечение антидепрессанта сопутствующего обстоятельства. Предметы были
Беспорядочно назначенный, чтобы получить любой 10,000 lux яркий белый свет в течение 30 минут
Между 6 и 9:00 или тусклый красный (placebo) освещают в сопоставимое время. Семь
Предметы закончили обработку(лечение) с ярким белым светом и шестью законченными обработками(лечением)
С placebo. На Гамильтонской Депрессии, оценивающей Масштаб (HDRS17, ГРУСТНОГО ВЗДОХОМ СЭРА
Версия), группа, получающая яркий свет улучшила 27 % через 1 неделю (P=0.002).
Группа, получающая placebo не улучшалась, если бы не ни один outlier. Выгода
Яркий свет был существенен сравнен с placebo с удалением outlier
( P < 0.025). Copyright Wiley-Liss, Inc.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Randomized Управляемое Испытание(суд)

PMID: 12203667 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



4: J Clin июль 2002 Психиатрии; 63 (7):628-40

Альтернативные обработки(лечение) для депрессии: эмпирическая поддержка и уместность женщинам.

Manber R, Аллен JJ, ММ Морриса.

Отдел Психиатрии и Поведенческих Наук, Стэнфордского Университета, Калифорнии
94305, США. rmanber@stanford.edu

ФОН: Эта статья(изделие) - критический обзор эффективности отобранного
Альтернативные обработки(лечение) для униполярной депрессии, включая осуществление(упражнение), напряжение
Методы управления, иглоукалывание, C-. wort Джона, яркий свет, и сон
Лишение. Проблемы(выпуски), связанные с женщинами поперек продолжительности жизни, включая беременность
И кормление грудью, выдвинуто на первый план. ИСТОЧНИКИ ДАННЫХ: Свидетельство(очевидность) эффективности основано на
randomized управляемые испытания(суды). Различие сделано между занятиями(изучениями) тем адресом
Депрессивные признаки и занятия(изучения), которые адресуют депрессивные беспорядки. Обзор
Подчеркивает проблемы(выпуски), связанные с эффективностью, типа пригодности(готовности) обработки(лечения),
Приемлемость, безопасность, и стоимость и проблемы(выпуски), уместные женщинам. СИНТЕЗ ДАННЫХ:
Осуществление(упражнение), методы сокращения напряжения, яркое легкое подвергание, и лишение сна
Проведите(держите) большее обещание как дополнения к обычной обработке(лечению) чем как монотерапии
Для главной депрессии. Свидетельство(очевидность) до настоящего времени не достаточно неотразимый к
Предложите использование C-. wort Джона в пользу или как альтернатива к существующему
Американское Продовольствие и Препарат(наркотик) Регулируемый администрацией составы. Начальное свидетельство(очевидность) предлагает
То иглоукалывание могло бы быть эффективная альтернативная монотерапия для главного
Депрессия, единственный(отдельный) эпизод. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Этот обзор указывает что некоторых
Нетрадиционные обработки(лечение) проводят(держат) обещание как альтернатива или дополнительный
Обработки(лечение) для униполярной депрессии в женщинах и имеют потенциал, чтобы внести вклад
К его долгосрочному управлению. Дополнительное исследование необходимо прежде далее
Рекомендации могут быть сделаны, и есть срочная потребность к тщательно документу
И сообщение частота незначительных(младших) и главных побочных эффектов.

Типы Публикации:
Обзор
Обзор, Обучающая программа

PMID: 12143922 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



5: Жизнь Sci 2002 1 марта; 70 (15):1741-9

Лишение Сна в депрессии, стабилизирующей эффекты антидепрессанта повторным
transcranial магнитное возбуждение.

Eichhammer P, Kharraz A, Wiegand R, Langguth B, Frick U, Aigner JM, Hajak Г.

Отдел Психиатрии и Психотерапии, Университет Регенсбурга, Германии.
peter.eichhammer@bzk.uni-regensburg.de

Частичное лишение сна (PSD) имеет глубокий и быстрый эффект на пониженный(угнетенный)
Настроение. Однако, переходный эффект антидепрессанта PSD - большинство пациентов
Повторение после одной ночи сна восстановления - ограничивает клиническое использование этого
Метод. При использовании управляемого, сбалансированный параллельный проект мы учились, ли
Повторное transcranial магнитное возбуждение (rTMS) прикладной утром после
PSD способен предотвратить это повторение. 20 PSD респонденты были беспорядочно назначены на
Получите или активный или возбуждение обмана в течение следующего 4 днями после PSD.
Активное возбуждение, длительное знаменательно (p < 0.001) эффект антидепрессанта
Из PSD до 4 дней. Это обнаружение указывает, что rTMS - эффективный метод
Предотвращать повторение после PSD.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Randomized Управляемое Испытание(суд)

PMID: 12002519 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



6: Neuropsychobiology 2002; 45 Suppl 1:7-12

Сон и манипуляции следа сна в биполярной депрессии.

Riemann D, Voderholzer U, Berger М.

Отдел Психиатрии и Психотерапии, Университетская Больница Фрайбурга,
Германия. Eter_riemann@psyallg.ukl.uni-freiburg.de

В последних(прошлых) 30 годах, это убедительно демонстрировалось тот сон в главном
Депрессия характеризована беспорядками непрерывности сна, сокращение
Медленный сон волны, disinhibition ПЕРЕМ. сон, включая сокращение ПЕРЕМ.
Время ожидания (то есть время между началом сна и возникновением первого ПЕРЕМ.
Период) и увеличение в ПЕРЕМ. плотность. Кроме того, манипуляции
Цикл следа сна подобно полному или частичному лишению сна или авансу(прогрессу) стадии
Период сна был доказан, чтобы быть эффективными терапевтическими стратегиями для
Пациенты с униполярной депрессией. База данных относительно сна и следа сна
Манипуляции в биполярном беспорядке на сравнении еще не как обширны. Занятия(изучения)
Исследование сна в биполярной депрессии предлагает это в течение пониженного(угнетенного)
Сон стадии показывает тот же самый stigmata как в униполярной депрессии. В течение
hypomanic или безумная стадия, сон даже больше сокращен, хотя субъективно нет
Опытный как тревожащий пациентами. ПЕРЕМ. сон disinhibition присутствует как
Хорошо. Важная проблема(выпуск) - вопрос, могут ли манипуляции следа сна
Также применитесь в пациентах с биполярной депрессией. Работа другими и наш собственный
Занятия(изучения) указывают что лишение сна и аванс(прогресс) стадии периода сна
Может использоваться, чтобы обращаться с биполярными пациентами в течение пониженной(угнетенной) стадии. Риск a
Выключатель в hypomania или манию, кажется, не более явным чем риск
С типичной фармакологической обработкой(лечением) антидепрессанта. Для пациентов с манией,
Лишение сна - не адекватная обработка(лечение) - напротив, обработка(лечение)
Стратегии, стремящиеся к стабилизации правильного списка(графика) следа сна обозначены.
Copyright 2002 S. Karger AG, Базель

Типы Публикации:
Обзор
Обзор, Обучающая программа

PMID: 11893871 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



7: J Psychiatr Res мочь-июнь 2002; 36 (3):131-5

Отношение между ответами на повторное transcranial магнитное возбуждение и
Частичное лишение сна в главной депрессии.

Padberg F, Schule C, Zwanzger P, Baghai T, Элла Р, Mikhaiel P, Hampel H, Moller
HJ, Руппречт Р.

Отдел Психиатрии, Ludwig-Maximilian Университет, Nussbaumstr. 7, 80336
Мюнхен, Германия. padberg@nk-i.med.uni-muenchen.de

Повторное transcranial магнитное возбуждение (rTMS) было найдено, чтобы повысить качество
Признаки в главной депрессии. Однако, его механизм действия должен быть далее
Объясненным и отношения между ответами на rTMS и другой
Вмешательства антидепрессанта кроме электрошоковой терапии не были
Исследованный до настоящего времени. Здесь мы изучили в открытом испытании(суде) ли ответ на
Частичное лишение сна может предсказывать клинический результат rTMS обработки(лечения).
Тридцать три пациента без препарата(наркотика), страдающие от главного депрессивного эпизода
Подвергся частичному лишению сна по крайней мере 5 дней до rTMS и
Впоследствии полученный 10 сессий 10 гц rTMS левого prefrontal cortex.
После rTMS существенное полное усовершенствование 32 % на Гамильтоне, оценивающем Масштаб
Для Депрессии наблюдался(соблюдался). Сорок два процента от пациентов показывал
Ответ антидепрессанта после rTMS. Улучшение депрессии после частичный
Лишение сна было обратно пропорционально коррелированое с усовершенствованием после rTMS. Там
Был не клинически применимая прогнозирующая ценность ответа на частичный сон
Лишение для результата после rTMS. Очевидно, различные подгруппы
Угнетенные пациенты отвечают на оба вмешательства. Далее занятия(изучения) необходимы к
Характеризуйте ответ на rTMS посредством клинического и биологического
Параметры.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)

PMID: 11886690 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



8: Психиатрия Res 2001 30 ноября; 104 (3):239-46

Dopaminergic увеличение лишения сна производит в биполярной депрессии.

Benedetti F, Campori E, Barbini B, Fulgosi MC, Коломбо C.

Иституто Ссиентифико Оспедал Сан Raffaele, Отдел Neuropsychiatric
Науки, Universita Vita-приветствуют Сан Raffaele, Через Stamira d'Ancona 20, 20127
Mилан, Италия. benedetti.francesco@hsr.it

Полное лишение сна (TSD) использовалось в сотрудничестве с литиевыми солями
И с serotonergic и noradrenergic антидепрессантами, ведя к поддержанный
Усовершенствования пациентов, на которых воздействует главная депрессия. Текущие теории на
neurobiological механизм действия TSD предлагают главную роль для увеличенного
dopamine деятельность. Проверять клиническую уместность dopaminergic повышения в
TSD, мы обращались с гомогенным образцом 28 биполярных угнетенных пациентов с три
Циклы TSD, объединенного с placebo или с dopaminergic антидепрессантом
amineptine. Изменения(замены) в настроении через какое-то время были оценены с самоуправляемым визуальным
Аналоговые масштабы и с Депрессией Монтгомери-Asberg, оценивающей Масштаб. Пациенты
Показывал улучшенное среднее(скупое) множество ежедневного настроения после TSD, эффект, который был самый высокий в
Первый цикл и уменьшенный с повторением(копией) обработки(лечения). Amineptine увеличивал
Эффекты TSD на воспринятом настроении в течение первый два TSD циклы, но пациенты
В placebo и amineptine группах показывал сопоставимые результаты в конце
Обработка(лечение). Несмотря на ее теоретическую важность, клиническая полноценность
Объединение TSD с dopaminergic агентом должно быть подвергнуто сомнению.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Randomized Управляемое Испытание(суд)

PMID: 11728613 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



9: J Psychiatr Res ноябрь-декабрь 2001; 35 (6):323-9

Стадия Сна продвигается и литий, чтобы выдержать эффект антидепрессанта общего количества
Лишение сна в биполярной депрессии: новые результаты, поддерживающие внутренний
Модель совпадения?

Benedetti F, Barbini B, Campori E, Fulgosi MC, Pontiggia A, Коломбо C.

Universita Vita-приветствуют Сан Raffaele, Школа Медицины(лекарства), Отдел
Neuropsychiatric Науки, Через Stamira d'Ancona 20 20127, Milano, Италию.
benedetti.francesco@hsr.it

Недавние Европейские занятия(изучения) предложили, что аванс(прогресс) стадии сна (КУРОРТ) мог выдержать
Эффекты полного лишения сна (TSD) оба с или без объединенного
Обработка(лечение) препарата(наркотика) антидепрессанта. Предыдущие занятия(изучения) нашей группой показывали что
Продолжающаяся литиевая обработка(лечение) могла увеличивать и выдерживать эффект повторного TSD.
В существующем изучении мы изучили эффект единственного(отдельного) TSD, сопровождаемого к 3 дням
КУРОРТ (начинающийся со сна, позволенного от 17:00 до 24:00, с ежедневным shiftbacks
Из 2 h) в последовательно признанном(допущенном) биполярном пониженном(угнетенном) inpatients, кто брали a
Хроническая литиевая обработка(лечение) солей (n=16) или кто были лишены psychotropic
Лечения (n=14). Изменения(замены) в настроении в течение обработки(лечения) были зарегистрированы с сам
Управляемые визуальные аналоговые масштабы и с Гамильтоном, оценивающим масштаб для
Депрессия. Результаты показывали, что КУРОРТ мог выдержать острый антидепрессант
Эффект TSD, и что литий увеличивал эффект chronobiological
Обработка(лечение). Согласно внутренней модели совпадения, лучший клинический
Эффекты, наблюдаемые(соблюдаемые) в обращаемых с литием пациентах могли быть из-за отсрочки стадии
Эффект лития на биологических ритмах, ведя к лучшей синхронизации
Биологические ритмы с циклом следа сна.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)

PMID: 11684139 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



10: Neuropsychopharmacology ноябрь 2001; 25 (5 Suppl):S79-84

Лишение Сна, EEG, и функциональный MRI в депрессии: предварительные результаты.

Кларк CP, Откровенный LR, Коричневый цвет GG.

Университет Калифорнии, Сан-Диего и Медицинских Дел Ветеранов Сан-Диего
Центр, Сан-Диего, ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО, США. cclark@vapop.ucsd.edu

Одной ночью полного или частичного лишения сна (SD) производит временный
Освобождения в 40-60 % пациентов с главной депрессией. Два нелечил лекарствами пациентов
С главной депрессией и согласованным контролем(управлением) получил количественное обливание Г.
Изображения(образы) в основании и после одной ночи частичного SD (PSD). Сокращение > или
=30 % в Гамильтонской Депрессии с 17 пунктами, оценивающей Масштаб (опускающий сон и вес
Пункты(изделия) потери) определенный ответ антидепрессанта. Теория, методы, силы и
Слабости количественного обливания MRI описаны подробно. В основании,
Респондент показал поднятое обливание, закрывающее(охватывающее) ventral предшествующий
cingulate/medial лобный cortex; максимальная область обливания контроля(управления) была
Заметно меньший. Обливание нереспондента было самое низкое изо всех, особенно
ventrally. PSD уменьшенное обливание по многому из гиперполитого респондента
Область но не изменяла(заменяла) просмотр нереспондента. Эти предварительные результаты
Совместимый с предыдущий SD изучает использование ДОМАШНЕГО ЖИВОТНОГО и SPECT.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)

PMID: 11682279 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



11: J Psychiatr Res мочь-июнь 2001; 35 (3):155-63

Отношение сна Дельты как предсказатель ответа лишения сна в главном
Депрессия.

Nissen C, Feige B, Konig A, Voderholzer U, Berger М., Riemann D.

Отдел Психиатрии и Психотерапии Университетской Больницы
Фрайбург, Hauptstrasse 5, D-79104 Фрайбург, Германия.

Быстрое но коротко-длительное усовершенствование депрессивных признаков сном
Лишение (SD) в приблизительно 60 % пациентов с главным депрессивным беспорядком
Хорошо установленный, но механизмы действия все еще не ясен. Недавний
Занятия(изучения) предлагают что изменения(замены) в не быстрое движение глаза (NREM) сон, особенно
В медленной деятельности волны (SWA), мог быть связан с терапевтическим результатом
SD. В текущем изучении, спектральный анализ NREM спит EEG непосредственно до
SD был выполнен, чтобы определить, предсказывают ли автоматически полученные параметры сна
SD ответ. Шестнадцать пар соответствовала, и препарат(наркотик) освобождает пациентов с главным депрессивным
Беспорядок, 8 SD респонденты и 8 нереспондентов (критерий ответа: 50 %
Сокращение на счете HAMD с 6 пунктами), было включено. Составьте в среднем EEG спектральную власть(мощь)
Был рассчитан в течение целой ночи прежде SD и в течение единственных(отдельных) NREM эпизодов. В то время как
Цело-вечерние(-ночные) средние числа спектральной власти(мощи) не отличались знаменательно между
Подгруппы, SD респонденты показывали устойчивое уменьшение SWA поперек последовательного NREM
Эпизоды, принимая во внимание, что в нереспондентах увеличение с первого к второму
Эпизод наблюдался(соблюдался). Различное распределение SWA было знаменательно
Выраженный в отношении сна дельты (фактор SWA в первом к второму
NREM эпизод). В заключение высокое отношение сна дельты - положительный предсказатель
Для SD ответа. Упомянутый психо - и pharmacotherapeutic кончается, это
Выдвинутый гипотезу, что низко и высоко ценности отношения сна дельты характеризуют
Подгруппы угнетенных пациентов с различными neurobiological изменениями,
Который мог быть уместен для дальнейших научных и терапевтических подходов.

PMID: 11461711 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



12: Апрель 2001 Форцчра Неврола Псичиатра; 69 (4):156-63

[ Лишение Сна как предсказатель ответа, чтобы осветить терапию в главном
Депрессия]

[ Статья(изделие) в German]

Heller R, Fritzsche М., Хилл Х, Пинает H.

Psychiatrische Klinik, Universitat Гейдельберг.

Легкая терапия (LT) расценена как обработка(лечение) выбора для сезонного эмоционального
(ГРУСТНЫЙ) беспорядок. В несезонной депрессии результаты легкой терапии
Незаключительный. Лишение Сна (SD), однако, является эффективным в 50-60 %
Пациенты с главной депрессией. Прогнозирующая ценность Полного Лишения Сна
(TSD) для результата обработки(лечения) antidepressiva был уже исследован.
Цель существующего изучения состояла в том, чтобы проверить, является ли легкая терапия больше
Выгодный в TSD респондентах чем в TSD нереспондентах. 40 inpatients с главным
Депрессивный беспорядок закончил одной ночью TSD. Двадцать TSD респонденты и 20 TSD
Нереспонденты были беспорядочно назначены на 14 дней яркой легкой терапии (2500
lux, 7-9 утра) или 14 дней тусклой легкой терапии (красный свет 50 lux, 7-9 утра).
Manova с повторными размерами(измерениями) показал существенное различие в
Курс депрессии более чем время между TSD респондентами и нереспондентами, но
Никакое существенное различие между ярким и тусклым светом. Вопросы placebo
Эффект, ГРУСТНЫХ и переменных индивидуальности как предсказатели ответа на SD и
LT обсуждаются.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Randomized Управляемое Испытание(суд)

PMID: 11386120 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



13: J Затрагивает Disord Май 2001; 64 (2-3):257-60

Образцы ответа, чтобы повторить полные лишения сна в депрессии.

Wiegand MH, Lauer CJ, Schreiber W.

Отдел Психиатрии и Психотерапии, Технического Университета, Мюнхена,
Германия. mhwiegand@lrz.tum.de

ФОН: Образцы ответа и неответа в повторном лишении сна
(SD) имеют и клинический и научный интерес(процент); пока еще, занятия(изучения) уступили
Непоследовательные(противоречивые) результаты. МЕТОДЫ: Восемнадцать inpatients переносящий от главного
Депрессия была подвергнута ряду шести намеченных полных лишений сна
В пределах 3 недель; 12 из них закончили целый протокол. Все были под a
Постоянное лечение антидепрессанта с amitriptyline. SD эффекты были измерены
Использование наблюдателя(обозревателя) и сам оценка масштабов. РЕЗУЛЬТАТЫ: Каждый единственный(отдельный) SD вел к a
Существенное усовершенствование. Из 12 пациентов, кто закончили протокол, семь
Классифицировались как респонденты в endpoint (то есть, 1 неделей после шестого TSD).
Большинство пациентов показало образец ответов и неответов
Беспорядочно распределенный через какое-то время. Не было никакой временной тенденции. Начальный эффект
Не предсказывал средний ответ на следующий SDs. ОГРАНИЧЕНИЯ: Один
Треть пациентов выбыла перед завершением протокола, который ограничивает
Возможности изучения. ЗАКЛЮЧЕНИЯ: Ответ на единственный(отдельный) SD - не generalizable на
Ряд следующего SDs в индивидууме. Механизм действия SD делает
Вероятно не вовлекают механизмы, подвергнутые ознакомлению или повышению чувствительности.

PMID: 11313092 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



14: J Затрагивает Disord февраль 2001; 62 (3):207-15

Лишение Сна как предсказатель ответа, чтобы осветить терапию в главном
Депрессия.

Fritzsche М., Heller R, Хилл Х, Пинает H.

Voss-Str. 2, Отдел Психиатрии, Университет Гейдельберга, D-69115
Гейдельберг, Германия.

ФОН: В то время как большинство угнетенных пациентов извлекает выгоду из полного сна
Лишение (TSD), легкая терапия расценена как обработка(лечение) первой линии только для
Сезонный эмоциональный (ГРУСТНЫЙ) беспорядок. Результаты легкой терапии в несезонном
Главный депрессивный беспорядок был незаключителен. Мы исследовали корреляцию
Из TSD ответа и легкого ответа терапии в главных угнетенных пациентах. МЕТОДЫ:
40 inpatients с главным депрессивным беспорядком (семь с сезонным образцом, 33
Без сезонного образца) были лишены сна ночи. TSD респонденты,
Также как TSD нереспонденты, были беспорядочно назначены получить дополнение
Легкая терапия или с ярким белым светом (2500 lux) или тусклым красным светом (50
lux) в течение 2 недель, начинаясь в третий день после TSD. РЕЗУЛЬТАТЫ: 20 TSD
Респонденты улучшились знаменательно лучше под легкой терапией чем 20 TSD
Нереспонденты (согласно Гамильтонской Депрессии, оценивающей Масштаб и
Самооценка масштаба депрессии Bf-S; v. Zerssen). ОГРАНИЧЕНИЯ: Никакой существенный
Различие могло быть найдено между двумя легким intensities. Начиная с пациентов
Дополнительно обращались с лечением со взаимодействием с два добавочный
Терапии не могут быть исключены. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Наши результаты указывают что положительный
TSD ответ в главных угнетенных пациентах может быть предикативный из выгодных
Результат последующей легкой терапии.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Randomized Управляемое Испытание(суд)

PMID: 11223108 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



15: Психиатрия Res 2000 4 декабря; 97 (1):41-9

Клинический ответ на полное лишение сна и восстановление спит в geriatric
Депрессия: потенциальные индикаторы результата обработки(лечения) антидепрессанта.

Hernandez CR, Кузнец GS, Houck СВЯЗЬ С ОБЩЕСТВЕННОСТЬЮ, Сайда BG, Mulsant B, Роса MA, Reynolds CF
3-ий.

Отдел Психиатрии, Западного Психиатрического Института и Клиники, Университета
Из Pittsburgh Школы Медицины(лекарства), Pittsburgh, PA, США.

Клинический ответ на обработку(лечение) антидепрессанта в депрессии последней жизни
Часто отсрочиваемый и высоко переменный. Лучшие индикаторы эффективности антидепрессанта
Необходимы рано в ходе обработки(лечения), так, чтобы стратегии увеличения или
Альтернативные обработки(лечение) могут быть начаты(введены). Цель этого изучения состояла в том, чтобы оценить
Ли изменение(замена) в Гамильтонской депрессии, оценивающей масштаб (HDRS) после 36 h
Полное лишение сна (TSD) и сон восстановления предсказало клинический результат
После 12 недель обработки(лечения) антидепрессанта, и ли большая прогнозирующая ценность
Наблюдался(соблюдался) в некоторых аспектах депрессивного symptomology. Пятнадцать пожилой
Пациенты диагностировали с главной депрессией, подвергся объединенной обработке(лечению) с
Подпишите 36 часов TSD и 12-недельного испытания(суда) с антидепрессантом paroxetine.
Шесть HDRS подмножество были оценены относительно как изменения(замены) после TSD и
После одной ночи сна восстановления, коррелированого с HDRS множеством после 12 недель
Обработка(лечение). Существенная корреляция была получена между изменением(заменой) в ядре
Депрессивный symptomology подмасштаб от основания до восстановления спит и HDRS
Счет в 12 недель, но корреляцию не был существенен при оценке
Изменение(замена) от основания до TSD. Эти результаты указывают что уменьшение в
Признаки после восстановления спят по сравнению с уровнями основания (указание
Постоянство ответа антидепрессанта), скорее чем сокращение признака
После TSD, имеет большую прогнозирующую ценность относительно результата обработки(лечения).

PMID: 11104856 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



16: J Затрагивает Disord ноябрь 2000; 60 (3):201-12

Может критически рассчитывать лишение сна быть полезным в беременности и postpartum
Депрессии?

Parry BL, МЛ Куррана, Stuenkel ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО, Yokimozo М., Tam L, Powell KA, Gillin JC.

Отдел Психиатрии, Университет Калифорнии - Сан-Диего, 9500 Gilman
Двигатель, Ла Jolla, ПРИБЛИЗИТЕЛЬНО 92093-0804, США. bparry@ucsd.edu

ФОН: цель этого изучения состояла в том, чтобы проверить эффективность критически рассчитанного
Лишение сна в главных беспорядках настроения (MMD) встречающийся в течение беременности и
postpartum. МЕТОДЫ: Девять женщин, кто встретили(выполнили) DSM-IV критерии для MMD с началом
В течение беременности или в пределах 1-летнего postpartum подвергся суду над также
Ранне-вечернее(-ночное) лишение сна (ESD), в который они были сон, лишенный в
Ранняя часть одной ночи и спала от 03:00-07:00 h, или ночного сна
Лишение (LSD), в который они были лишены сна в последней части
Одной ночью и спал от 21:00-01:00 h. Настроение было оценено перед ночью
Лишение сна, после ночи лишения сна, и после ночи
Сон восстановления (спит 22:30-06:30 h) обученными клиницистами, слепыми к обработке(лечению)
Условие(состояние), используя стандартизированные масштабы. РЕЗУЛЬТАТЫ: Большее количество пациентов отвечало на LSD
( Девять из 11 испытаний(судов): 82 %) по сравнению с ESD (два из шести испытаний(судов): 33 %) и они
Отвечайте больше после ночи сна восстановления (девять из 11 ночей: 82 %) чем
После ночи лишения сна (шесть из 11 ночей: 55 %). Беременные женщины были
Единственные респонденты к ESD и единственным нереспондентам к LSD. ОГРАНИЧЕНИЯ:
Маленький и гетерогенный типовой размер предотвращает нас от создания более категорического
Заключения, основанные на статистических исследованиях. ЗАКЛЮЧЕНИЯ: Хотя результаты
Являются предварительным, результаты предлагают что с дальнейшим изучением, критически рассчитанным
Вмешательства лишения сна могут приносить пользу женщинам с беременностью или postpartum
Главные беспорядки настроения и потенциально обеспечивают(предусматривают) жизнеспособную альтернативную обработку(лечение)
Модальность для тех женщин, кто - не кандидаты на pharmacologic или
psychotherapeutic вмешательства. Такие вмешательства необходимы, чтобы помогать предотвратить
Разрушительные эффекты депрессии в течение беременности и postpartum периода
На матери, младенце, ее семействе и обществе.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Randomized Управляемое Испытание(суд)

PMID: 11074109 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



17: Biol 2000 Психиатрии 15 августа; 48 (4):323-6

Функция Щитовидной железы и ответ на 48-часовое лишение сна в
Стойкие к обработке угнетенные пациенты.

ММ Дэвида, Оуэн JA, Абрахам Г, Delva NJ, Southmayd SE, Wooltorton E, Lawson JS.

Отдел Психиатрии, Университетской и Кингстонской Психиатрической Больницы Королевы,
И Школа Медицины(лекарства), Университет Королевы (EW), Кингстон, Канада.

ФОН: Клиническая депрессия связана с ненормальностью
hypothalamic-pituitary-thyroid ось. Изменения(замены) в щитовидной железе функционируют в течение сна
Лишение может быть связано с его эффектами антидепрессанта. МЕТОДЫ: Уровни
Гормон стимулирования щитовидной железы, tri-iodothyronine, tri-iodothyronine сообразительность,
thyroxine, и свободный thyroxine были измерены прежде, в течение, и после 48-часового
Лишение сна в девяти стойких к обработке угнетенных пациентах. Клиническое государство(состояние)
Был оценен каждые 4 часа. Ретроспективное изучение 26 подобных пациентов было
Добавленный для креста-validation. РЕЗУЛЬТАТЫ: Существенные увеличения в
Гормон стимулирования щитовидной железы и tri-iodothyronine в течение лишения сна были
Не коррелированый с клиническим усовершенствованием. Респонденты лишения Сна имели ниже
tri-iodothyronine уровни сообразительности чем нереспонденты в обоих предполагаемый (p
< .02) и ретроспектива (p < .03) образцы. ЗАКЛЮЧЕНИЯ: более низкий
tri-iodothyronine ценности сообразительности в респондентах может идентифицировать подгруппу
Угнетенные пациенты, кто отвечают, чтобы спать лишение на основании некоторых
Ненормальность hypothalamic-pituitary-thyroid оси, которая является временно
Исправленный лишением сна.

PMID: 10960165 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



18: Психиатрия Res 2000 24 июля; 95 (1):43-53

Полное лишение сна, объединенное с литиевой и легкой терапией в обработке(лечении)
Из биполярной депрессии: ответ главных эффектов и взаимодействия.

Коломбо C, Лукка A, Benedetti F, Barbini B, Campori E, Smeraldi E.

Иституто Ссиентифико Оспедал Сан Raffaele, Отдел Neuropsychiatric
Науки, Университет Mилана, Школа Медицины(лекарства), Италии.

Клиническая полноценность полного лишения сна (TSD) в обработке(лечении)
Биполярная депрессия затруднена высокой нормой(высоким разрядом) краткосрочное повторение. Предыдущий
Литература предложила что и долгосрочную литиевую обработку(лечение) и легкую терапию
Мог успешно предотвращать повторение. Мы randomized 115 биполярный пониженный(угнетенный)
inpatients, чтобы получить три цикла TSD, один или в комбинации с утром
Легкое подвергание, данное в интенсивности 150 или 2500 lux. Сорок девять пациентов
Испытывали(проходили) долгосрочную обработку(лечение) с литиевыми солями (по крайней мере 6 месяцев),
В то время как 66 пациентов не брали никакое psychotropic лечение. Настроение было самооценено
Визуальный Аналоговый Масштаб три раза в день в течение обработки(лечения). Результаты показывали
Это и освещает терапию, и продолжающаяся литиевая обработка(лечение) знаменательно увеличивала
Эффекты TSD на воспринятом настроении, без дополнительной выгоды, когда два
Обработки(лечение) были объединены. Субъективная сонливость в течение TSD, как оценено
Самоуправляемый Стэнфордский Масштаб Сонливости, был знаменательно уменьшен при свете
Подвергание, и было коррелированое с результатом. Это изучение подтверждает
Возможность получения поддержанного ответа антидепрессанта на TSD в биполярном
Пациенты.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Управляемое Клиническое Испытание(суд)

PMID: 10904122 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



19: J Clin 2000 Психиатрии; 61 Suppl 9:57-67

Обработка(лечение) биполярной депрессии.

Compton MT, Nemeroff CB.

Отдел Психиатрии и Поведенческих Наук, Школа Университета Эмори
Медицина(лекарство), Атланта, Ga 30322, США.

ФОН: обработка(лечение) биполярной депрессии представляет относительно
understudied область в клинической психиатрии. Депрессивные стадии биполярных
Беспорядок может очень выводить из строя, с существенным связанным comorbidity и
Риск самоубийства, ухудшение в функционировании, и нарушении на качестве жизни. Мы
Рассмотрите текущее свидетельство(очевидность) для управления биполярной депрессии. МЕТОД:
Ссылки(рекомендации) для этого обзора были получены через исследования MEDLINE медицинских
Литература по предметам, имеющим отношение к обработке(лечению) биполярной депрессии. Поиск
Сроки(термины) включили биполярную депрессию, антидепрессанты, и биполярный беспорядок. Только
Публикации по-английски рассмотрены здесь. РЕЗУЛЬТАТЫ: Литий - в настоящее время
Золотой стандарт и большинство соответствующей начальной обработки(лечения) для депрессивной стадии
Биполярный беспорядок. Другие стабилизаторы настроения демонстрировали предварительную эффективность.
Из антидепрессантов, bupropion и отборной serotonin пересообразительности
inhibitors может быть связан с меньшим количеством риска стимулирования hypomania, мании, и
Быстрая езда на велосипеде по сравнению с tricyclic антидепрессантами. Monoamine oxidase
inhibitors должен рассмотреться для пациентов с anergic биполярной депрессией.
Электрошоковая терапия показалась, чтобы быть высоко эффективной. Другой
Обработка(лечение) modalities, включая психотерапию, лишение сна, фототерапию,
И более новые лечения, требуйте далее исследования. ЗАКЛЮЧЕНИЯ: Хотя
Обработка(лечение) биполярной депрессии может быть сложная клиническая задача,
Обработка(лечение) armamentarium расширяется. Далее исследование, особенно в форме
Из randomized управлял испытаниями(судами), гарантирован. Клиницисты должны быть знакомы
С общими руководящими принципами для использования psychopharmacologic агентов для рассмотрения
Биполярная депрессия.

Типы Публикации:
Обзор
Обзор, Обучающая программа

PMID: 10826663 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



20: J Затрагивает Disord июль 2000; 59 (1):77-83

Предварительное свидетельство(очевидность) ассоциации между увеличенным ПЕРЕМ. плотность и бедный
Ответ антидепрессанта на частичное лишение сна.

Кларк К, Dupont R, Golshan S, Gillin JC, Rapaport MH, Kelsoe младший.

Отдел Психиатрии 9116A Университет Калифорнии в Сан-Диего 92093, США.
cclark@vapop.ucsd.edu

ФОН: Одной ночью полного лишения сна или ночного частичного сна
Лишение (PSD) производит временное освобождение в приблизительно 40-60 %
Пациенты с главным депрессивным беспорядком; однако, немного известен о
polysomnography (PSG) характеристики респондентов к этим типам сна
Лишение (SD). МЕТОДЫ: Двадцать три нелечил лекарствами униполярных пациентов (с 17 пунктами
Гамильтонская Депрессия, оценивающая Масштаб (HDRS17) > 16) и 14 нормальных средств управления подверглась
1 ночь ночного PSD (активный после 3:00) Предметы подверглась основанию PSG
И полученный HDRS17 в стандартные времена прежде и после PSD. Клинический
Ответ был определен как сокращение > 30 % в измененном HDRS17 (исключение
Сон и пункты(изделия) потери веса) после PSD. РЕЗУЛЬТАТЫ: Эти 12 респондентов и 11
Нереспонденты не отличались от друг друга знаменательно на основании HDRS17 или
PSG переменные. Единственная PSG переменная correlating с процентом на уменьшение в
Изменен HDRS17 был основание ПЕРЕМ. плотность (r Пеарсона =-0.52, n=23, P=0.01.) В
Другие слова, более низкий основание ПЕРЕМ. плотность, более здравый
Ответ антидепрессанта был. Ограничения: Подчиненные номера(числа) относительно маленькие.
ЗАКЛЮЧЕНИЯ: Увеличенный ПЕРЕМ. плотность, которая отражает номер(число) быстрого глаза
Движения в эпоху ПЕРЕМ. сон, могут быть физиологический маркер для серьезности или
Бедный прогноз в разнообразии психиатрических беспорядков, включая повторение в
Возвращая алкоголикам, suicidality в шизофрении, и бедном ответе на PSD или
Межабонентская психотерапия в депрессии.

PMID: 10814775 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



21: Психиатрия Res июнь 1994; 55 (2):101-9

Увеличенным limbic кровь текут и полное лишение сна в главной депрессии с
Меланхолия.

Ebert D, Feistel H, Barocka A, Kaschka W.

Отдел Психиатрии, Университет Erlangen, Германии.

Единственная(отдельная) эмиссия фотона вычислила tomography (SPECT) с
technetium-99m-d, l-hexamethyl-propylene amine oxime (99Tcm-HMPAO) нес
Из в 20 меланхоличных пациентах прежде и после полного лишения сна.
Результаты в 11 респондентах к полному лишению сна (определенный > или = 40 %
Усовершенствование на Гамильтоне, оценивающем Масштаб для Депрессии) было по сравнению с
Результаты в девяти нереспондентах. На основе полуколичественной оценки
SPECT результаты, респонденты показывали относительное гиперобливание перед сном
Лишение в правильном предшествующем cingulate cortex и в праве и левый
Fronto-орбитальный cortex и основной cingulate gyrus. Респонденты, кто показывали > или =
Усовершенствование на 50 % также показывало hippocampal overactivation перед лишением сна.
Возможно, что limbic overactivation может характеризовать угнетенных респондентов
К полному лишению сна как отличный подтип. Другая возможность - это
Образец limbic гиперактивации отражает увеличенный номер(число) биполярных
Пациенты в группе респондента, с ответом на полное лишение сна, являющееся
Только covariate этого биполярно-униполярного различия.

PMID: 10711798 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



22: 1999 Виена Меда Воченшра; 149 (18):520-4

[ Терапевтическое лишение сна и фототерапия]

[ Статья(изделие) в German]

Praschak-Rieder N, Willeit М., Neumeister A, Hilger E, Kasper S.

Klinischen Abteilung мех Allgemeine Psychiatrie, Universitatsklinik мех
Psychiatrie, Виен. nicole.praschak-rieder@akh-wien.ac.at

Начиная с древних времен влияние chronobiological факторов на
pathogenesis, курс, и обработка(лечение) депрессии были известны. Среди
Антидепрессивные стратегии обработки(лечения) два основаны на chronobiological знании:
Терапевтическое лишение сна, которое проявляет быстрый и драматический, хотя обычно
Короткая длительность, усовершенствование настроения в большинстве пациентов с главным
Депрессивный беспорядок, и легкая терапия с полным спектром яркий свет. О
Шестьдесят процентов от всех угнетенных пациентов улучшается после единственной(отдельной) ночи общего количества или
Частичное лишение сна. Показано что комбинация
pharmacotherapy с антидепрессантами и лишением сна превосходит
pharmacotherapy один. Кроме того, лишение сна, оказывается, спешит
Начало действия лечения антидепрессанта и повторного лишения сна может
Также будьте эффективная стратегия обработки(лечения) в препарате(наркотике) невосприимчивая депрессия. Свет
Терапия с ярким искусственным светом особенно выгодна в пациентах с a
Образец падения/зимы депрессивного symptomatology, который был назван сезонным
Эмоциональный беспорядок. Подобный спать лишение, яркая легкая терапия
Характеризованный быстрым началом действия антидепрессанта и применением
Совокупные свойства к антидепрессивному лечению. Яркая легкая терапия,
При начале утром после того, как частичное лишение сна, является способным предотвратить
Депрессивное повторение после следующей ночью сна в лишении сна
Респонденты.

Типы Публикации:
Обзор
Обзор, Обучающая программа

PMID: 10637957 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



23: Eur Психиатрия Арки(дуги) Clin Neurosci 1999; 249 (5):231-7

Как сохранять антидепрессивный эффект лишения сна: сравнение
Стадия сна продвигается и задержка стадии сна.

Riemann D, Konig A, Hohagen F, Kiemen A, Voderholzer U, Backhaus J, Bunz J,
Wesiack B, Hermle L, Berger М.

Отдел Психиатрии и Психотерапии, Университетская Больница Фрайбурга,
Hauptstr. 5, D-79104 Фрайбург, Германия.
Dieter_Riemann@Psyallg.UKL.Uni-Freiburg.de

Полное лишение сна (TSD) ведет к непосредственному(немедленному) улучшению пониженного(угнетенного)
Настроение в приблизительно 70 % пациентов с меланхоличным подтипом
Депрессия. Клиническая полезность этой процедуры ограничена, как
Усовершенствование обычно спадает после следующей ночью сна. В подарке(настоящем)
Изучение, 40 понизило inpatients, являющийся свободным от psychoactive лечения для в
Наименьшее количество 7 дней и кто ответил на TSD, было тогда распределено (согласно
Проект соответствовать-пары) к авансу(прогрессу) стадии сна (КУРОРТ = время в намеченной кровати
От 1700-2400 часов) или задержки стадии сна (SPD = время в кровати от 0200-0700
Часы) со следованием перемещаются(изменяются) назад (в течение одного часа в группе КУРОРТА в день)
Соответственно изменение вперед (в течение 30 минут в SPD группе в день), до
Начальная стадия сна (2300-0600 часов) была достигнута после семи дней снова. Основанный на
Предыдущие наблюдения это были вероятные что аванс(прогресс) стадии сна
Период должен предотвратить респондентов к TSD от вновь впадающего. Принимая во внимание, что 75 % TSD
Респонденты были устойчивы стадией, продвинул условие(состояние) и не вновь впадал
В течение семи дней, только 40 % пациентов в стадии задержались
Условие(состояние) не вновь впадало. Polysomnography в течение изучения дал
Никакое свидетельство(очевидность), что необычные списки(графики) сна причиняли длительное лишение сна.
Ненормальность ПЕРЕМ. сон упорствовала(сохранилась) и в клинических респондентах и
Нереспонденты после сна пробуждают манипуляцию. Заключается что
Клиническая эффективность TSD может быть знаменательно улучшена, объединяя(комбинируя) TSD
Со следующим авансом(прогрессом) стадии периода сна.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Управляемое Клиническое Испытание(суд)

PMID: 10591988 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



24: Psychiatr Clin Север - 1999 Sep; 22 (3):585-607

Быстрая езда на велосипеде биполярный беспорядок. Краткий обзор исследования и клинического опыта.

Kilzieh N, Akiskal HS.

VA Услуги Здравоохранения Пьюджет-Саунда, Такома, Вашингтон, США.

Хотя много занятий(изучений) RCBD были сообщены за последние(прошлые) 2 десятилетия,
Знание остается ограниченным. Более высокая сфера действия в женщинах единственная ясно
Копируемое обнаружение в большинстве занятий(изучений). Это обнаружение могло бы быть установлено
cyclothymia, характер, который имеет более высокую распространенность в женщинах и это мог бы
Рассмотритесь как нормальный вариант RC. Много вопросов остаются оставшимися без ответа.
Обзор предполагаемых факторов риска, типа hypothyroidism и обработки(лечения) с
Антидепрессанты, не обеспечивают(предусматривают) никакие заключительные ответы. Есть клиническое свидетельство(очевидность) к
Вовлеките оба фактора. В принципе, связи щитовидной железы можно приближаться
Рационально, все же, кажется, нет никаких отношений между статусом щитовидной железы и
Ответ на увеличение щитовидной железы. По этой причине и данный потенциальные риски
Из долгосрочного использования щитовидной железы, эта стратегия не должна быть первая, которая будет пробовать(испытана)
В RC. Кумулятивно, натуралистические занятия(изучения) за прошлые 30 лет имеют настоятельно
Вовлеченные антидепрессанты в переключении и ускорении цикла, все же
Двойной-слепой, управляемый, предполагаемые занятия(изучения), которые необходимы, чтобы обеспечить(предусмотреть)
Категорические ответы, вряд ли, проведутся по этическим причинам, обсужденным в
Эта статья(изделие). Биполярная история семейства RC probands кажется неразличимой
От non-RC probands, указывая, что наиболее вероятно RCBD не размножается истинный.
Хотя RC, кажется, большее количество лития, стойкого с меньшим количеством вероятности являющийся
Без признака после от 2 до 5 лет продолжения, многие из этих пациентов тем не менее
Имейте решение курса RC. Нет никакого отмеченного различия в самоубийстве
Нормы(разряды). Ассоциация RC с биполярным типом II, D-M-I копирует и те кто
Выключатель в манию или hypomania на антидепрессантах - провокационная возможность:
Антидепрессанты могли бы представлять RC первым стимулированием выключатель в течение a
Депрессивный эпизод, создавая образец D-M-I, образец, который является плохо
Отзывчивый к литию, который в конечном счете вырождается в RC. Снова, это
Последовательность могла бы быть установлена высокой распространенностью cyclothymia в биполярный II
Пациенты. Таким образом, данные от phenomenology, истории семейства, и долгосрочного результата
Не поддержите RC как отдельное юридическое лицо. RC, кажется, временный сложный
Стадия в болезни, не устойчивая особенность. Это было отмечено Kraepelin: я думаю
Я убежден, что тот вид классификации должен аварии потребности на
Неисправность болезни. Вид и продолжительность нападений и
Интервалы ни в коем случае не остаются тем же самым в индивидуальном случае, но может часто
Изменение(замена), так, чтобы на случай нужно рассчитаете всегда к новым формам. Данные
Gottschalk и Ал свидетельствуют о хаотическом колЯ НАРУШАЮ ПРАВИЛА ФОРУМА И РАСКАИВАЮСЬ В СОДЕЯННОМии настроения биполярного современника
Беспорядок. Кроме того RC замечен в других медицинских болезнях, типа эпилепсии, в
Который пациенты имеют стадии увеличения в частоте эпизодов (конфискации((приступы)) это
Ставшимся невосприимчивый к обработке(лечению). Далее продольные предполагаемые занятия(изучения)
Требуемым, чтобы понять сложность этого интригующего явления и к
Обеспечьте(предусмотрите) лучшие обработки(лечение). Алгоритмы, происходящие от третичного исследования или
Клинический опыт на основе университета не может делать вывод к RC или иначе
Стойкие к обработке биполярные пациенты, замеченные в большем количестве обычной практики. Болезнь
Серьезность в RCBD вообще устраняет двойные-слепые управляемые исследования.
Тем временем, клиницисты могут полагаться на прекращающиеся антидепрессанты, поддержание
Пациенты на объединенных стабилизаторах настроения - которого valproate является вероятно наиболее
Полезный - и создание разумного использования нетипичного neuroleptics. Benzodiazepines и
Алкоголь (которые производят изъятие), кофеин, стимулянты, подвергание яркому
Света, и лишение сна в течение возбужденных стадий нужно избежать. Щитовидная железа
И nimodipine увеличение может рассматриваться в тех с наиболее злостным
Курс. Они - пациенты, кто нуждаются в максимальной поддержке что их психиатр
Может обеспечивать(предусматривать) их. Посещения Офиса должны быть устроены как последнее(прошлое) назначение
День.

Типы Публикации:
Обзор
Обзор, Обучающая программа

PMID: 10550857 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



25: Психиатрия Res 1999 30 июня; 86 (3):267-70

Норма(разряд) выключателя от депрессии в манию после терапевтического лишения сна в
Биполярная депрессия.

Коломбо C, Benedetti F, Barbini B, Campori E, Smeraldi E.

IRCCS Иституто Ссиентифико Оспедал Сан Raffaele, Отдел Neuropsychiatric
Науки, Университет Mилана, Школа Медицины(лекарства), Италии.

Лишение Сна - потенциально полезная нефармакологическая обработка(лечение) для
Депрессия. Отношения между потерей сна и началом мании были
Сообщенный, так что возможно что выключатель от депрессии в манию после сна
Лишение могло бы ожидаться в биполярных угнетенных пациентах, с кем обращаются
Лишение сна. В образце 206 биполярный пониженный(угнетенный) обращался с три
Циклы лишения сна, один или в комбинации с гетерогенным
Лечения, мы наблюдали(соблюдали) 4.85 нормы(разряда) выключателя % в манию и 5.83 норм(разрядов) выключателя %
В hypomania. Эти проценты сопоставимы, те наблюдали(соблюдали) с
Обработки(лечение) препарата(наркотика) антидепрессанта.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Randomized Управляемое Испытание(суд)

PMID: 10482346 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



26: J Clin Psychopharmacol июнь 1999; 19 (3):240-5

Продолжающаяся литиевая обработка(лечение) предотвращает повторение после полного лишения сна.

Benedetti F, Коломбо C, Barbini B, Campori E, Smeraldi E.

Отдел Neuropsychiatric Наук, Сан Институто Ссиентифико Оспедал
Raffaele, Университет Mилана, Школа Медицины(лекарства), Milano, Италии.
affetti@rsisi.hsr.it

Сорок биполярного пониженного(угнетенного) inpatients подвергся трем последовательным циклам общего количества
Лишение сна (TSD). В начале изучения, 20 пациентов были свободны от
psychotropic наркотики(лекарства) и 20 получил литиевое лечение для по крайней мере 6
Месяцы. Настроение было оценено на Гамильтоне, оценивающем Масштаб для Депрессии прежде и
После TSD; воспринятые изменения(замены) настроения в течение обработки(лечения) были оценены с
Самоуправляемые визуальные аналоговые масштабы. Пациенты, испытывающие(проходящие) долгосрочный литий
Обработка(лечение) показывала знаменательно лучший ответ на TSD как оценено в обоих масштабах:
13 из 20 пациентов (против 2 из 20 пациентов без лития) показывали поддержанный
Ответ в течение последующего периода 3 месяцев. Это предварительное свидетельство(очевидность) a
Положительное взаимодействие TSD и долгосрочной литиевой обработки(лечения) можно было бы объяснять
Эффектом synergistic обеих обработок(лечения) на мозгу serotonergic функция,
Возможно через десенсибилизацию 5-hydroxytryptamine-1A запрещающий
Авторецепторы.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)

PMID: 10350030 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



27: J Psychiatr Res январь-февраль 1999; 33 (1):69-72

Ухудшение delusional депрессии после лишения сна: сообщения случая.

Benedetti F, Zanardi R, Коломбо C, Smeraldi E.

Иституто Ссиентифико Оспедал Сан Raffaele, Отдел Neuropsychiatric
Науки, Университет Mилана, Школа Медицины(лекарства), Италии.
centro.affettivi@hsr.it

Пять пациентов (три bipolars и два unipolars) воздействовал главным депрессивный
С эпизодом с психотическими особенностями обращались с полным лишением сна (TSD)
Без параллельного psychotropic лечения. После TSD мы наблюдали(соблюдали) ухудшение в
Психотический также как в депрессивных признаках как оценено на Измерении
Delusional Опыт, оценивающий Масштаб и на Гамильтоне, оценивающем Масштаб для Депрессии,
Соответственно. TSD, как известно, заметно увеличивает деятельность мозга
monoaminergic тропы. Учитывая взаимодействие между мозгом serotonergic и
dopaminergic системы в delusional депрессии, возможно что
Повышение в dopaminergic деятельности может быть ответствено из symptomatological
Ухудшение в delusional depressives наблюдаемый(соблюдаемый) после TSD.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)

PMID: 10094242 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



28: Neuropsychopharmacology апрель 1999; 20 (4):380-5

Поддержанный эффект антидепрессанта лишения сна, объединенного с pindolol в
Биполярная депрессия. Placebo-управляемое испытание(суд).

Smeraldi E, Benedetti F, Barbini B, Campori E, Коломбо C.

Иституто Ссиентифико Оспедал Сан Raffaele, Отдел Neuropsychiatric
Науки, Университет Mилана, Школа Медицины(лекарства), Италии.

Полное лишение сна (TSD) показывает мощные но переходные клинические эффекты в
Пациенты, на которых воздействует биполярная депрессия. Pindolol блокирует serotonergic 5-HT1A
Авторецептор, таким образом улучшая эффекта антидепрессанта отборного serotonin
Пересообразительность inhibitors. Мы оценили взаимодействие TSD и pindolol в
Обработка(лечение) острых эпизодов биполярной депрессии. Сорок биполярный пониженный(угнетенный)
inpatients были randomized, чтобы получить pindolol 7.5 мг/дней или placebo для девять
Дни в комбинации с тремя последовательными TSD циклами. Pindolol знаменательно
Улучшенный эффект антидепрессанта TSD, и предотвращенный краткосрочное повторение
После обработки(лечения). Норма(разряд) ответа (HDRS множество < 8) в конце обработки(лечения) была
15/20 для pindolol, и 3/20 для placebo. Coadministration pindolol и TSD
Законченный полным ответом, который мог быть поддержан в течение шести месяцев с
Литиевые один соли, в 65 % случаев(дел). Это кончается, предлагают главную роль для
serotonergic передача в механизме действия TSD, и делает TSD
Обработка(лечение), более эффективная в обработке(лечении) биполярной депрессии.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)
Randomized Управляемое Испытание(суд)

PMID: 10088139 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



29: Психиатрия Res 1998 2 июня; 79 (1):43-50

Униполярно-биполярная дихотомия и ответ, чтобы спать лишение.

Barbini B, Коломбо C, Benedetti F, Campori E, Bellodi L, Smeraldi E.

IRCCS Иституто Ссиентифико Оспедал Сан Raffaele, Отдел Neuropsychiatric
Науки, Университет Mилана, Школа Медицины(лекарства), Milano, Италии.

Пятьдесят один inpatients воздействовал главным депрессивным эпизодом были разделены на
Четыре группы согласно диагнозу беспорядка настроения и предыдущей клинической истории
( Биполярный беспорядок напечатает меня; биполярный тип беспорядка II; главный депрессивный беспорядок
С по крайней мере три предыдущих депрессивных эпизода; и единственный(отдельный) депрессивный эпизод
Пациенты) и управляемый три последовательных полных лишения сна (TSD)
Циклы. Изменения(замены) Настроения были оценены с уменьшенной версией Гамильтона
Депрессия, оценивающая Масштаб и с самоуправляемыми визуальными аналоговыми масштабами. TSD
Вызванным лучше клинические эффекты в биполярном и пациенты единственного эпизода; в
Специфические, униполярные пациенты испытывали недостаток эффектов в воспринятом настроении после первого
TSD и показывал худшие Гамильтонские оценки относительно других групп после
Три TSD обработки(лечение). Discriminant анализ функции мог правильно классифицировать
80 % биполярных пациентов, отправьте по почте hoc, основанный на TSD ответе. Далее исследования
Клиническая эффективность TSD должна принять во внимание разнородность
Депрессия и ее биологического substrate.

Типы Публикации:
Клиническое Испытание(суд)

PMID: 9676825 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



30: Мозг Res Mol Мозг Res 1998 15 июня; 57 (2):235-40

ПЕРЕМ. лишение сна увеличивает уровни tyrosine hydroxylase и
norepinephrine транспортер mRNA в locus coeruleus.

Basheer R, Magner М., McCarley RW, Shiromani PJ.

VA Медицинский Центр и Гарвард Медицинская Школа, Броктон, MA 02401, США.

Существующее изучение проводилось, чтобы определить эффекты ПЕРЕМ. сон
Лишение на уровнях tyrosine hydroxylase (TH) и norepinephrine
Транспортер (СЕТЬ) mRNA в locus coeruleus (LC) крыс. Животные были
Лишенный ПЕРЕМ. сон для 1, 3 или 5 дней, затем убитых и изменения(замены) в mRNA
Уровни были определены, используя в situ hybridization. Уровни и TH и
СЕТЬ mRNA увеличенный в животных, лишенных ПЕРЕМ. сон в течение 3 дней или более длинный принимая во внимание, что
Никакое изменение(замена) в этих сообщениях не наблюдалось(соблюдалось) в LC животных контроля(управления). ПЕРЕМ.
Лишение сна использовалось как способ обработки(лечения) для главной депрессии.
Другие показали, что обработка(лечение) с tricyclic антидепрессантами также кончается
Увеличенные уровни TH и СЕТИ mRNA в LC. Наши результаты предлагают что
Эффект антидепрессанта ПЕРЕМ. лишение сна и tricyclic антидепрессанты может
Разделите подобные молекулярные изменения(замены) в norepinephrine системе.

PMID: 9675421 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



31: Biol 1998 Психиатрии 1 июня; 43 (11):829-39

Микросон в течение частичного лишения сна в депрессии.

Hemmeter U, Bischof R, Hatzinger М., Seifritz E, Holsboer-Trachsler E.

Единица Исследования Депрессии, Психиатрическая Университетская Больница, Базель, Швейцария.

ФОН: лишение Сна (SD) проявляет выгодный эффект на настроение и сон
В приблизительно 60 % угнетенных пациентов, обычно сопровождаемых повторением в депрессию
После ночи восстановления. Короткие стадии сонливости, особенно дремлют в
Раннее утро, может быть ответствено за это явление. МЕТОДЫ: оценивать
Эффект коротких, даже ультракороткие стадии микросна сна (ГОСПОЖА) в течение частичного
Лишение сна (PSD) на настроении, познавательное psychomotor выполнение(работа) (CPP), и
Сон, electroencephalograph (EEG) был непрерывно зарегистрирован более чем 60 часов в
12 пациентов с главной депрессией. Субъективное настроение было оценено визуальным
Аналоговый масштаб и CPP испытанием отмены письма. РЕЗУЛЬТАТЫ: результаты
Иллюстрируйте это в угнетенных пациентах в течение PSD, количество ГОСПОЖИ увеличено,
Преобладающе в раннем утре, которое было субъективно непризнанно и нет
Наблюденный(соблюденный), кормя грудью штат. Пациенты с низким совокупным количеством ГОСПОЖИ в течение
PSD улучшенный знаменательно в настроении, CPP, и образце сна, сравненном с
Пациенты с высоким количеством ГОСПОЖИ, кто показывала только небольшие изменения(замены). ЗАКЛЮЧЕНИЕ:
Поэтому, накопленная ГОСПОЖА может влиять на SD-induced положительные эффекты в
Угнетенные пациенты.

PMID: 9611673 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



32: Nervenarzt январь 1998; 69 (1):66-9

[ Лишение Сна и последующий аванс(прогресс) стадии сна стабилизируют положительный
Эффект лишения сна в депрессивных эпизодах]

[ Статья(изделие) в German]

Альберт Р, Merz A, Schubert J, Ebert D.

Psychiatrische Universitatsklinik mit Poliklinik, Erlangen.

Приблизительно 60 % пациентов с главным беспорядком депрессии показывают выгодный
Ответ на полное лишение сна (TSD), но положительный эффект TSD
Короткий, и дремоты или сон следующей ночи уничтожают это. Различные методы имеют
Пробовал стабилизировать положительный эффект лишения сна. Последовательный
1-недельный аванс(прогресс) в стадии сна стабилизировал настроение в больше чем 50 %
Респонденты лишения сна. Мы исследовали 40 мужских пациентов с главной депрессией
Кто в дополнение к лечению принял участие в изучении аванса(прогресса) стадии, чтобы доказать
Возможные эффекты synergistic. Приблизительно 60 % пациентов показывали положительное настроение
Стабилизация после 1-недельный из обработки(лечения), когда пациенты были лишение сна
Респонденты. Эти результаты поддерживают данные от других групп.

PMID: 9522335 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



33: J Затрагивает Disord февраль 1998; 48 (1):69-74

Ответ лишения Сна в сезонном эмоциональном беспорядке в течение 40-ого постоянный
Рутина.

Graw P, Haug HJ, Leonhardt Г, Wirz-правосудие A.

Chronobiology и Сон Лабораторная, Психиатрическая Университетская Клиника, Базель,
Швейцария.

ФОН: нет никаких управляемых занятий(изучений), исследующих ответ
Пациенты с сезонным эмоциональным беспорядком (ГРУСТНЫМ) к полному лишению сна
(SD). МЕТОДЫ: клинический ответ на SD пациентов с ГРУСТНЫМ зимой был
Исследованный при строго управляемых условиях(состояниях) 40-ых постоянный
Обычный протокол. РЕЗУЛЬТАТЫ: 52 % ГРУСТНЫХ пациентов (N=11 женщины) улучшенный, использование
Средний(скупой) из многократных оценок. Это находится в диапазоне ответа, найденного для
Несезонная главная депрессия. Напротив, средство управления (N=8 женщины) показывало меньше
Усовершенствование настроения (29 %). ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ГРУСТНЫЕ пациенты отвечают на SD также, как и
Несезонный главный depressives. Лучшая дискриминация ответа была получена
В оценке наблюдателя(обозревателя) (Клиническое Глобальное Впечатление: глобальное усовершенствование серьезности),
И утренние ценности два различный сам оценки (v. Zerssen депрессия
Масштаб, 100 мм VAS с критерием > или =10 усовершенствованиями мм). ОГРАНИЧЕНИЕ: A
Более надежная оценка(смета) SD нормы(разряда) ответа в ГРУСТНЫХ пациентах требовала бы a
Большая группа. КЛИНИЧЕСКАЯ УМЕСТНОСТЬ: ГРУСТНЫЕ пациенты не отличаются от другого
Подгруппы главной депрессии в их ответе на SD, и поэтому это-
Дополнительный выбор обработки(лечения), чтобы осветить терапию.

PMID: 9495604 [PubMed - индексированный для MEDLINE]



34: Понизить 1997 Беспокойства; 6 (3):113-8

Ускорение ответа в geriatric депрессии: экспериментальное изучение, объединяющее(комбинирующее) сон
Лишение и paroxetine.

Удар GM, Reynolds CF 3-ий, Г Кузнеца, Сайда BG, Роса MA, Mazumdar S, Geary М.,
Houck СВЯЗЬ С ОБЩЕСТВЕННОСТЬЮ, Kupfer DJ.

Умственное здоровье Клинический Исследовательский центр для Изучения Настроения Последней жизни
Беспорядки, Университет Pittsburgh, PA 15213, США.

Пожилые угнетенные пациенты часто требуют среднего числа 12 недель
pharmacotherapy перед достижением освобождения. Задержка между обработкой(лечением)
Инициирование и освобождение могут уменьшать согласие и продлевают страдание; следовательно,
Вмешательства, которые уменьшают время к началу деятельности антидепрессанта
Необходимый. Наша цель состояла в том, чтобы оценить, в открытом испытании(суде), использование одн

[Джордциил]

Originally posted by Тень от стола@Wednesday, 11 October 2006, 17:20
а насколько сильны могут быть побочные эффекты типа выпадания в сон? мне например критично заснуть невовремя а времени и правда не хватает и насколько невозможно заниматься по ночам исключительно сидячей работой? впрочем как и днем. возможности заниматься чемто другим у меня нет , и я опасаюсь что буду выпадать в сон переодически и бессознательно , можно ли это както побороть? а лишние 8 часов потраченные на работу эт неплохо.


PS Нет ничего увлекательней и интереснее эксперементов над собственным сознанием! Зря опасаетесь чего терять то? Устоявшуюсю систему ценностей. Так нет ее она и так меняется тока безсознательно. Тогда чем сознательные влияния на собственную психику принципиально отличаются от сознательных?
Привет Тень от стола,помню как то мы пересекались.

"а насколько сильны могут быть побочные эффекты типа выпадания в сон? "

Что сказать на это, нужно в период ДС следить за положением тела,нельзя сидеть облокатившись,например в кресле.Нельзя обжираться в тот день,это усиливает сонливость.Как правило сонливость наступает приступами,в это промежутки времени необходимо напрячься,как это сделать?:выпрямить спину,расправить плечи до упора,втянуть живот,и невкоем случае не закрывать глаза-на своей шкуре знаю ,что это самое эффективное средство.И никакого кофе,оно перебивает все эффекты и сводит их на обыкновенный недосып,что черевато разными неприятными последствиями.Нервозность ,раздражительность и даже...депрессией,неврастенией и тд.Особо тяжело быть в состоянии изменённого состояния за рулём,так и тянет спать.У меня нет тачки ,но я знаю,как погиб Цой-он провалился в сон,свой последний сон. И это самое, Тень от стола,побочка в виде провалов в сон не самая отрицательная в ДС,необходимо еще следить за своими мыслями,вытеснять из сознания отрицательные мысли.Порой моментами возникает чувство своего превосходства,его надо отсекать.Долго объяснять почему.

- мне например критично заснуть невовремя а времени и правда не хватает и насколько невозможно заниматься по ночам исключительно сидячей работой?

-опять таки ,ночью можно заниматься какой угодно работой,только не спать в период практики депривации сна,а как хочется заснуть!Никакого кресла.Следи за позвоночником,животом,плечами и тд.Никакого кофе,чая,спиртного,за место ИСС ,будет обычный недосып.

-а лишние 8 часов потраченные на работу эт неплохо.
- это коню ясно!Это не то что неплохо,это шикарно неплохо.


-Нет ничего увлекательней и интереснее эксперементов над собственным сознанием! Зря опасаетесь чего терять то? Устоявшуюсю систему ценностей. Так нет ее она и так меняется тока безсознательно. Тогда чем сознательные влияния на собственную психику принципиально отличаются от сознательных?

-А вот тут я то с тобой не соглашусь,многие не в меру эксперементировавшие над своим сознанием попадали на дурку,в мозгу заводились "червячки".Насчет эксперементов я Тень от стола,чуть погодя,попозже.У меня еще вся ночь в переди, а по поводу бессознательности у меня своя концепция о ней тоже попозже.

[Джордциил]

Originally posted by Dead Bride@Wednesday, 11 October 2006, 21:00
после ночной смены не всегда удается поспать и получается, не спишь больше суток. недавно было странное состояние, близкое к описанному автором. я даже подумала: как будто гашиша обкурилась)) сидела в инете, зачем-то скачивала фотки ГС и мне они страшно нравились, потом когда спустя какое-то время увидела чего "накачала", подумала, зафик мне такая шайза (в плане качества и простоты сюжета)
Да что за совковость,какой "кишмиш",это другое,современный человек находится в довольно таки хреновом состоянии.Он не мыслит отвлечённо,всё или многое у него ассоциируется в эквиваленте всяких стимуляторов.А так не должно быть.
Древнему человеку,человеку средневековья было чуждо это.Были чужды всякие там стимуляторы настроения.даже алкоголизм был большой редкостью.

[Джордциил]

Originally posted by Залина@Wednesday, 11 October 2006, 20:59
Вот это я не пробовала.
Нужно попробовать.
Только будь поосторожней, в состояние изменённого сознания бывают различные закидоны-агрессия,ярко выраженная гордыня,эгоизм,самостность ,неадекватность и прочее.Нужно следить за тем о чём думаешь.
Но несомненно одно,всё что ты испытаешь для тебя будет новым!О результатах можеш написать в следующем сообщении.

[Джордциил]

Об эксперементаторах над сознанием.




Один из моих друзей увлекался депривацией сна,но он не знал меры,вообще он был похож на человека.которому или всё или ничего,максималист короче.да и вообще по своему нраву он склонен ко всяким приключениям.
Будучи волевым человеком он решил депривировать не как начинающии.и не как обычные люди-а как "эксперементаторы".Он решил не спать по двое суток,поралельно практиковать голодание.и что в итоге,вначале как он мне говорит попал в состояние сатори,затем было гораздо похлеще.Тот период жизни у него характеризовался бурными религиозными исканиями.Ламаизм,кришнаизм,суфии,ошо-вообщим парень заработал шизофреноподобный психоз.
Однажды он,находясь на природе, увидел у себя в палатке зашедших погреться Будду и Кришну,которые ему говорят:Пожалуйста,помоги нам поймать Шиву,вон там постой за камнем."И чем всё это кончилось?
Галюцинации только усилились,они не проходили до тех пор пока,он не забросил всякие эксперементы.
Психику нужно беречь ,а не то можно её так накрыть,так крыша потечет,что ничем уже нельзя будет помочь.
Всегда необходимо соблюдать осторожность,нельзя исходить из того принципа,который внушает верить только своему опыту.Дурка полна всякими "эксперементаторами".Порой народ за место того ,чтобы идти нормально по прямой дороге,выбирает узкие,кривые тропинки ведущие в пропасть.

[Джордциил]

О так называемом "бессознательном".
По всеё видимости бессознательное ,таким каким его представляют просто обычная гипотеза,миф.
Сознание целостно,оно продукт получения информации и обработки её.Вот как я представляю психические процессы:Существует объект по отношению к которому человек является лишь зеркалом.Объект это окружающее пространство,информационная система,или как писал Марк Аврелий-целое.Объект содержит в себе многочисленные прелметы-формы от которых исходит информация.Сложная и простая.Камень,дерево,книга,телевизор-все это несёт информацию.
Бытие это связь субъекта(индивид) и объекта(окружающее пространство).Человек-индивид действует по отношению к пространству,отражает его в себе как зеркало.При том это «зеркало» в той или иной мере может искажать отражающиеся предметы.Кто был в зале кривых зеркал?Вот прикольно особенно когда зайдёш туда под планом(не советую).Ладно продолжаю.Итак отражение действительности субъективно.
Истина это подлинное отражение действительности.плод работы с информацией.Человек жалкая блуждающая мысль в пространстве.Зеркало.
Пространство действует на человека каждым своим миллиметром.Всё что нас окружает это информация.Посредник субъекта-человека и объекта (пространство мир ,вселенная) есть представление,которое есть проявление психической деятельности человека.Весь мир реален только для каждого субъекта в отдельности,так как существует его представление.Субъект каждую секунду оживляет окружающее.До Вашего рождения что нибудь существовало?Нет.Для субъекта ничего не существовало.Это факт.То что всё обусловлено субъектом подтверждается еще тем что реальность совсем по другому отражается если употребить то или иное психотропное средство.Значит всё что видит человек это есть только он сам.Человек видит в окружающих предметах самого себя.,т.к предметы невозможно видить без их отражения.непосредственно человек видеть предметы не способен.Губной Вы улавливайте ход мысли?
Всякий человек обладает приёмниками информации,которая действует в форме запахов,звуков,цветов,температуры и силой давления разных поверхностей.Приёмники отражают это в форме ощущений.воспринятые ощущения запечатлеваются в сознании,создаются определенные отпечатки,образы предметов-мыслеформы.Человек хорактеризуется способностью мыслить.Мышление это взаимодействие мыслеформ друг с другом с одной стороны с другой стороны это взаимодействие мыслеформ с окружающими предметами.То есть субъект-представление – объект.Человек взаимодействует с окружающим через его отражение.Я пытаюсь быть максимально лаконичным.Процессы мышления идут от следствия к причине ,сопоставляют,сравнивают,анализируют,обобщают и тд.Мышление создаёт понятия и суждения-а от них происходит умозаключение,продукт взаимодействия понятий и суждений с окружающими предметами.Хорошо,плохо,умно,глупо...Другое дело качество понятий.-В моих представлениях нет место так называемому "бессознательному".
Для меня существует лишь банк памяти,того или иного индивида,при взаимодействии с опр формами эта информация всплывает из забвения на "экран"сознания.Понятно?
И вообще:Правило №1.
Все что мы видим это пространство.


Правило№2.
Мы находимся в пространстве.



Правило№3.
Прастранство это информационное поле.



Правило№4.
Информационное поле это система отдачи-получения информации.



Правило№5.
Человек -машина получения информации.



Правило№6.
А ,совсем забыл --- КИН_ДЗА_ДЗА.




Правило№7.
Каждая частица пространства испускает информацию,каждый квадратный сантиметр.



Правило№8.
Информация либо положительна,либо отрицательна.



Правило№9.
Пространство и реальность одно и тоже.





Правило№10.
Реальность это действительность.



Правило№11.
Каждый квадратный сантиметр пространства действует на человека,все вместе это действительность




Правило№12.
Все что мы видим не существует на самом деле.Оно другое,мы видим искаженно.

[Джордциил]

А, еще совсем забыл,депривацию сна(ДС) я рассматриваю не как цель,а как средство.

[Джордциил]

Originally posted by пионер@Sunday, 08 October 2006, 2:18
у некоторых траблы со сном всё же есть...
но это нервное ы
Пионер ты понятней не можешь изъясняться,я ничего не понял.Я чуть с ума не сощел от твоего комментария.

[Джордциил]

Ну вот и утро,наконецто дотянул до утра,сонливость пропала.Самочувствие с каждой минутой все более и более меняется, но ... В пять часов я провалился в сон аж на 13 минут,чудом успел проснуться!!! Провал был один ,провалов в сон необходимо остерегаться,они тоже перебивают эффект.

[Freiheit]

эй, товарисчи! Цоя хоть к депривации и всему прочему не приписывайте!.. причина трагедии никому неизвестна и недоказана.

мир вам.

[Джордциил]

Originally posted by Анархия№1@Sunday, 15 October 2006, 9:43
эй, товарисчи! Цоя хоть к депривации и всему прочему не приписывайте!.. причина трагедии никому неизвестна и недоказана.

мир вам.
Все говорят,-заснул за рулём.

Что то на сегодня без комментов.Может быть ,как говориться по португальски тема "аморте" -умерла.

Тень от стола,что ты молчишь-как твои эксперементы над сознанием.

[Джордциил]

Депривация сна это вам не постушка мария.

[SatIra]

А я боюсь в таком состоянии в универе находиться! Я и так агрессивная, еле-еле контролирую свои слова и действия!

[Джордциил]

Порой бывает наоборот,агрессия снижается, возникает чувство благодушия,отрешенности,какае то созерцательность.агрессия это побочка ,касается она тех кто не агресивен.в этом проявляется её психостимулирующий эффект,-не обязательно что она у тебя будет.Эффекты индивидуальны.
Так что ничего страшного,-возможно ДС тебе поможет избежать грубых глупостей.Сейчас народ не знает ничего кроме всяких стимуляторов, а жаль есть альтернатива практиковать ДС и быть нормальным человеком.Бери от депривации всё!

[Джордциил]

Originally posted by SatIra@Sunday, 22 October 2006, 12:48
А я боюсь в таком состоянии в универе находиться! Я и так агрессивная, еле-еле контролирую свои слова и действия!
И еще , я например в универе это при том при всём ,что я в ДС порой склонен к агрессии,бывал в состоянии благодушия, мне было интересно сидеть на парах,писать ,что то делать.представь получать удовольствие от лекций! Круто?!

[Funless]

ЛЕНЬ читать

[Джордциил]

Originally posted by Funless@Sunday, 22 October 2006, 13:19
ЛЕНЬ читать
Лень,на ремень!

[Джордциил]

Да здравствует альтернатива всем видам глупости,долой стимуляторы!Сколько загибается от них народа,вот собаки!Долой химию,фармокологию,всякие вещества разрушающие психику!

[Залина]

Летом обязательно поэкперементирую. Уже решила и уверена в этом.

[Freiheit]

Originally posted by Джордциил+Sunday, 22 October 2006, 15:10--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Джордциил @ Sunday, 22 October 2006, 15:10)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> <!--QuoteBegin-Анархия№1@Sunday, 15 October 2006, 9:43
эй, товарисчи! Цоя хоть к депривации и всему прочему не приписывайте!.. причина трагедии никому неизвестна и недоказана.

мир вам.
Все говорят,-заснул за рулём.
[/b][/quote]
разное говорят, начиная от передозировки, заканчивая убийством... истины не знает никто, даже самые близкие люди.
не знаете точно, не вводите людей в заблуждение пжста.всё.

[Джордциил]

Originally posted by Анархия№1+Wednesday, 25 October 2006, 15:59--></div><table border='0' align='center' width='95%' cellpadding='3' cellspacing='1'><tr><td>QUOTE (Анархия№1 @ Wednesday, 25 October 2006, 15:59)</td></tr><tr><td id='QUOTE'> Originally posted by Джордциил@Sunday, 22 October 2006, 15:10
<!--QuoteBegin-Анархия№1@Sunday, 15 October 2006, 9:43
эй, товарисчи! Цоя хоть к депривации и всему прочему не приписывайте!.. причина трагедии никому неизвестна и недоказана.

мир вам.
Все говорят,-заснул за рулём.

разное говорят, начиная от передозировки, заканчивая убийством... истины не знает никто, даже самые близкие люди.
не знаете точно, не вводите людей в заблуждение пжста.всё. [/b][/quote]
Виноват!
А тем кто ложится спать "спокойного сна"!

[Джордциил]

Originally posted by Залина@Sunday, 22 October 2006, 20:10
Летом обязательно поэкперементирую. Уже решила и уверена в этом.
Залина будь поосторожней,если хочешь поэксперементировать,соблюдай основные правила деприватора,контролируй негативные мысли!!!

А об остальном потом...

[Джордциил]

Типичный чёс!
На тему депривации в нэте есть и ненужный навоз,вот один из него,подчёркиваю,-я с ним не согласен,потом объясню почему.Депривация не имеет стадий ,эффекты индивидуальны.Хотя многие вещи о которых пишет автор не только его субъективность.Кое что есть полезное с чем я соглашусь!!!Итак.

Все мы знаем, что это такое - ежедневный стресс и непрерывная депрессия. Многие, как и я, борются (или дополняют) с этим состоянием путем принятия внутрь различных химических веществ - начиная травой, мескалем, спидом и кончая водкой. Но, опять же, у всех бывают периоды, когда наркотик либо тяжело достать, либо нету денег, либо нет гарантии в его относительном качестве, а выпивка непозволительна due to всяческим обстоятельствам - работа, учеба, этсетра.
К тому же, многим не позволяет здоровье.
Но, тем не менее, жизнь - дерьмо, а что-то надо с этим делать.
Поэтому, в связи с тем, что грядёт осень, хочу вам рассказать о нефармацевтическом, а чисто психологическом наркотике, под названием ДЕПРИВАЦИЯ СНА. (ДС)
Возможно, что этот термин проскакивал перед глазами тех, кто готовился к экзаменам - некоторые издания позиционирует эту методику как средство для эффективного запоминания материала. Судя по собственному опыту, в сфере экзаменов депривация сна не являет собой могучего подспорья, поскольку на память влияет не сильно. Нет, депривация сна - всего лишь способ получения достаточно любопытных ощущений, повышения эффективности работы, не требующей предельной концентрации, и даже, галлюцинаций.
Всё, ниже написанное, является суммой моих ощущений от депривации сна и попыткой систематизирования схемы методики, а также, эффектов и последствий. Впрочем, насколько я знаю, нижеописанное, с небольшими различиями, справедливо и для остальных людей.

ЧТО НАДО ЗНАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК,

Депривация сна НЕ годится для людей, страдающих хронической бессонницей. Почему? Сама депривация сна - есть ни что иное, как вынужденная бессонница, а поскольку страдающие хронической бессонницей люди привыкли к своему состоянию, то депривация не может принести им никакого результата. Также, НЕ рекомендуется практика депривации в период обострения нервозов, психозов, в случае, если вы больны эпилепсией а также, не рекомендуется одновременное потребление наркотических веществ (кроме сигарет, чая и кофе), а также, алкоголя.
Иных противопоказаний не знаю.

МЕТОД.
Что такое "депривация сна"? Собственно, отказ от сна как такового. Но, надо запомнить, не полный отказ, а частичный.
Как было сказано выше, метод работает только с людьми, привыкшими спать более 4 часов в сутки. Сама суть метода состоит в "сбивании" биологических часов организма, из-за чего происходит ускорения метаболизма, и, в виду отсутствия отдыха, ускорение психических процессов в мозгу человека. Вследствие сбоев в работе организма, человек, практикующий депривацию, испытывает ощущения, связанные с "перегрузкой" как самого мозга, так и организма в целом. Ощущения эти в высшей степени занимательные, и, иногда приносят эйфорию, сравнимую с употреблением лёгких растительных и химических наркотиков. Так же, на определённой стадии депривации, человек испытывает необыкновенный прилив энергии и способен работать гораздо эффективнее, чем в нормальном состоянии. В виду того, что в работу организма не вторгаются никакие постороннее вещества, метод является довольно безопасным с физиологической точки зрения. Единственно, может немного пострадать психика, но это зависит от самого человека, и негативные последствия будут изложены позже.

ПРАКТИКА.
Что себе надо уяснить, прежде чем начать депривацию:
- Чтобы добиться эффектов, должно пройти достаточно долгое время (от 2-х до 4-х дней)
- Требуется терпение и желание на первой стадии, чтобы дойти до следующей.
- Ваши ощущения на второй и четвёртой стадиях могут быть неприятными (именно поэтому, депривация сна не рекомендуется в случае обострения депрессии, неврозов и психозов, эпилепсии).
Дозировка и применение.
Итак. Основной инструмент депривации сна - это урезание часов, отводимых на сон. Что удобно, с начала депривации не требуется никакой специальной подготовки, кроме как твёрдого желания не спать и не поддаваться сну.
Само осуществление депривации сна очень просто:
Вам надо спать не больше 4-ёх (ЧЕТЫРЁХ) часов в сутки. Эти четыре часа вы можете использовать как угодно - спать днём, ночью, вечером - всё зависит от вашего графика. При этом, надо заметить, что спать МЕНЬШЕ 2-ух (ДВУХ) часов в сутки НЕЛЬЗЯ. Это просто-напросто приведёт к моральному и физическому истощению организма.
Мы определили сроки, количество часов сна в сутки (ОТ ДВУХ до ЧЕТЁРЕХ), теперь рассмотрим СТАДИИ депривации сна, которые начнутся с того дня, когда вы проспите только 4 часа из 24-х.

СТАДИЯ ПЕРВАЯ - БЕССОННИЦА.
Длительность - от ОДНОГО дня до ПЯТИ суток (хотя это индивидуально, срок может растянутся и на неделю).
Самая большая проблема, с которой сталкиваешься на первой стадии - это дикое желание бросить всё ко всем чертям и поспать. Хоть минуточку. Хоть две. А лучше - часик.
В первый день, самочувствие - как после плохой ночи. Недосып, усталость, раздражительность. Но это ещё терпимо. Как правило, на второй день всё становится ещё хуже - возможны головные боли, "песок" в глазах, немотивированная злоба, ощущение полной опустошённости. До пятого дня все симптомы недосыпания усиливаются, и крайне неприятны. В принципе, ощущения знакомы тем, кто по некоторым причинам рано встаёт и поздно ложится, с той лишь разницей, что обычно люди спят хоть пять, хоть шесть часов, но никак не три.
Первая стадия - та, на которой срываются многие. В основном, из-за того, что никакого просветления не наблюдается, только одна тупая головная боль и полная неспособность к какой-либо деятельности. Другая причина срывов - человек не может себя ничем занять в те часы, когда он не спит, а должен, и поэтому - либо это надоедает, либо, человек, не заняв свои мозги, засыпает.
Борьба с тем и с другим на ПЕРВОЙ СТАДИИ.
Борьба с сонливостью:
Любимый метод - накачиваться кофе. На первых порах ещё действует, но надо помнить - кофе плохо влияет на сердце, повышает давление и вообще, к нему быстро привыкаешь. Поэтому, будете осторожны с кофе и прочими стимуляторами.
Поэтому лучший способ - занять себя какой-либо деятельностью, требующей концентрирования внимания и загрузки как можно большего числа органов чувств - например, есть перед телевизором, или слушать музыку, почитывая книгу, и так далее.
Некоторые предпочитают во избежание непроизвольного засыпания принимать заранее неудобные позы, как сидя, так и лёжа, но этот метод ненадёжен - некоторые люди умудряются спать даже в самых странных местах и неудобных позах.
Но, поподробнее остановимся на одном любопытном аспекте первой стадии (да и остальных стадий тоже). Этот аспект состоит в том, что человек, которого клонит в сон, но который этому сну активно сопротивляется, незаметно для самого себя "проваливается" в сон, а потом просыпается и думает, что он всё это время НЕ спал. Кстати, большинство людей, страдающих так называемой "бессонницей" (не путать с действительно острыми хроническими формами этого заболевания, связанного с нарушением химизма мозга), спят гораздо больше, чем они сами думают! Да, это сон прерывистый, но тем не менее, их бессонница не является действительно непрерывным событием.
Всё это относится и к вынужденной бессоннице. Исходя из собственного опыта, я разработал для себя особый метод, позволяющий мне а) не "проваливаться" и б) контролировать и вести учёт тому времени, когда я не сплю. Всё очень просто - на наручных или стационарных часах-таймере устанавливаете таймер, который выдаёт достаточно громкий звуковой сигнал каждые ц-ать минут. У меня лично было 10 минут, кто-то может поставить на более длительное или короткое время (в зависимости от скорости "провала"). Также, часы помогают вам отслеживать и контролировать время. Вкупе с этим рекомендуется, в сочетании с деятельностью другого рода, прослушивание музыки. Причем, это не просто прослушивание понравившейся вам композиции, нет. Рекомендуется составить обширную нарезку из хорошо известных вам песен, и до начала ДС запомнить, какая композиция идёт за какой. Это удобно тем, что в добавлении к тому, что музыка мешает спать, вы сможете заметить неладное, если скажем, после третьего трека вдруг пошёл шестой. Музыку лучше подобрать энергичную и громкую.
Вообще, не рекомендуется лежать и смотреть в потолок - вероятность "провала" слишком высока.
Также не рекомендуется - принимать ванну (очень расслабляюще).
Борьба со скукой.
Лучше всего заняться чем-то интересным. Это может быть как творческая деятельность, так и просто закупорка органов чувств - телевизор, чтение. Собирайте паззлы, играйте в компьютерные игры, пишите книги, вяжите чулки - всё, что угодно, лишь бы вам было интересно, и это занятие было не настолько монотонным, чтобы заснуть. Последнее, кстати, относится к книгам и телевизорам. Сколько раз ваши знакомые засыпали над книгой, готовясь к экзаменам? А сколько храпят рядом с орущим телевизором? Именно поэтому, целесообразно сочетать монотонные просмотры, скажем, с едой или физическими упражнениями. Если есть возможность и это безопасно - гуляйте на улице. Вообще, отнеситесь к первой стадии и к самой идее недосыпа как к возможности делать то, что вы не могли по каким-то причинам делать, когда вы спали. Всегда мечтали научится йоге? Пожалуйста - у вас теперь почти вся ночь в распоряжении!
Вывод. Первая стадия неприятна. Она чревата срывами, пониженной дееспособностью, плохим самочувствием и прочим букетом всяческих прелестей в этом роде. Но она заканчивается. У всех по-разному, но - в основном через пять-шесть дней. Способы занятия себя и отгон сна могут быть сохранены на протяжении всех стадий депривации, пока у вас не образуется привычки.

ВТОРАЯ СТАДИЯ.
Длительность - от ТРЁХ до ДЕВЯТИ суток. (индивидуально)
ПЕРВАЯ СТАДИЯ, по сути дела, является шоком, стрессом для организма. Нарушены все правила игры, и последствием этого шока является ВТОРАЯ СТАДИЯ ДС.
Она примечательна сразу двумя характеристиками - резко падает сонливость, но, вместе с тем, появляются некоторые ощущения изменения восприятия себя и окружающего мира.
То, что сонливость отступает, и 4 часа сна в день уже не кажутся такой дикостью, вытекает из того факта, что на протяжении ПЕРВОЙ СТАДИИ организм привыкал к новым условиям, а сейчас фактически привык. С физиологической точки зрения. Но процессы мозга немного отличаются от всех остальных, и приведение их в порядок отнюдь не закончилось. Именно поэтому, наблюдается состояние изменённого сознания.
Рассмотрим наиболее часто встречающиеся проявления "изменённого сознания".
Первым проявлением, несомненно, является распространённое ощущение "нереальности". Это состояние выражается в первую очередь тем, что человек ощущает себя оторванным от мира. Ему кажется, что окружающая его действительность нереальна, что мир вокруг изменился, стал странным, "поплыл". Человеку кажется, что он шагнул за некую завесу, открыл неизвестную сторону обыденности. На моей практике это были довольно забавные "приходы": ощущение "плоскости" мира (окружающее казалось прорендеренным задником, как в квестовых играх), замедление или ускорение окружающего мира, ощущение "плавания в воздухе" (казалось, что воздух стал желеобразным и оказывает сопротивление при движении), ощущение "автоматизма" (люди кажутся не людьми, а роботами), ощущение "матрицы" (всё вокруг нереально, вокруг меня разыгрывается грандиозный спектакль). Часто неадекватное восприятие времени - человек частично перестаёт ощущать его ход.
Второе проявление - замкнутость. Человек на ВТОРОЙ СТАДИИ ДС крайне не общителен в виду первых проявлений, замедлен, но при этом, часто агрессивен, не идёт на контакт, склонен к кататоническому поведению (т.е., способен много раз повторять одни и те же движения). На попытки окружающих растормошить его, реагирует болезненно-агрессивно. Глубоко погружен в собственный мир.
Третье проявление - является причиной второго. Человек сильно погружается в себя, и исследует то, что ему открывается. На моей практике это выражалось в чрезмерном прислушивании к собственным ощущениям. Я мог часами (время не ощущается) сидеть и тупо прислушиваться к тому, как у меня пульсирует жилка на руке. Нередки случаи мысленных разговоров с самим собой, часто весьма увлечённых. В эти моменты "погружения" повышается мысленная активность, но выражается это в странных формах. В этом ДС сходен с некоторыми наркотиками. В частности, наблюдаются "мысли сумасшедшего" - в этом случае, у человека в голове образуется форменная каша, приходят сюрреалистические мысли, гипотезы, выводы и так далее. Бывает и такое, что на вопрос своего друга или знакомого, человек в состоянии депривации отвечает мысленно, в полной уверенности, что делает это в слух. Также, случается и наоборот - человек озвучивает то, что думает, будучи не в курсе, что озвучивает.
Четвёртое проявление - "цепи дежа вю". Зачастую, во ВТОРОЙ СТАДИИ, в силу того, что происходят сильнейшие психические перегрузки, разрывается связь между прошлым и настоящим. Человек не помнит дней недели, сегодняшнее число, путает во времени события, и, испытывает множественные дежа вю.
Но, нельзя сказать, что вторая стадия - отрицательный опыт. Отнюдь. Если на момент ДС у человека не было никаких параноидальных настроений, то вышеописанные эффекты в высшей степени занимательны, нейтральны по восприятию, и иногда, даже вызывают эйфорию. В отдельных случаях, на ВТОРОЙ СТАДИИ повышается творческая активность (но, надо заметить, что это творчество оказывается довольно странным для человека, после того, как он выйдет из депривации).
Тяга к сну сильно уменьшается, но всё равно, несмотря на все нереальные ощущения, рекомендуется контролировать бессонницу так же, как и в ПЕРВОЙ СТАДИИ.

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ.
Длительность - от ОДНОГО ДНЯ ДО НЕДЕЛИ И БОЛЬШЕ.(индивидуально)
ТРЕТЯЯ СТАДИЯ это та стадия, когда организм полностью адаптируется к депривации и начинает извлекать из этого состояния выгоду. В теле появляется небывалая легкость, снижается аппетит, ощущается необыкновенный прилив сил. Это включает в себя:
- ощущение кристальной ясности происходящего.
- обострение всех чувств (слышны малейшие шорохи, еда отдаёт множественными оттенками вкуса и тэдэ)
- эйфорию
- работоспособность, выносливость, творческие всплески и так далее.
- пропадает раздражительность и замедленность.
Вообще, ощущение такое, будто тебе в задницу воткнули литиевую батарейку. Окружающий мир предстаёт предельно чётким и понятным, даже слишком чётким. Иногда хочется повернуть ручку громкости вниз, но не получается. Вообще, для ТРЕТЬЕЙ СТАДИИ характерны приятные ощущения, никакой "нереальности". Единственное, иногда бывают приступы рассеянности и потерянности, но это довольно редко. Сонливость пропадает в принципе, именно поэтому надо заставлять себя спать хоть 2 часа в сутки.
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ, несмотря на то, что не приносит никакого негатива, очень быстро истощает организм. Все процессы настолько ускоряются, что человек буквально "сгорает".
Если же вы не хотите останавливаться на странных ощущениях второй стадии и повышенной стамине третьей, то будьте готовы...

ЧЕТВЁРТАЯ СТАДИЯ
Длительность - до прерывания депривации по собственному\вынужденному решению.
Четвёртая стадия наступает тогда, когда организм, истративший силы на ТРЕТЬЮ СТАДИЮ, не получая отдыха и подпитки, опять испытывает шок. Психика сдаётся и начинает медленно деформироваться, у некоторых нестабильных людей может наблюдаться сплин. Часто имеют место быть галлюцинации, в основном, визуальные.
Сама четвёртая стадия является усиленной версией ВТОРОЙ СТАДИИ, но, если последняя в целом не неприятно, то ЧЕТВЁРТАЯ СТАДИЯ в запущенных случаях, будучи осложненной параноидальными психозами, может привести к нервному срыву и сумасшествию.
Не знаю, как у других, но своё состояние описать могу. Это уже как прием более тяжёлых галлюциногенных наркотиков.
Ощущение "нереальности" усиливается. Появляются фобии слежения, преследования. Навязчивые идеи, вроде того, что кто-то пытается меня для чего-то поймать. Перемешение реальностей, эффект "выпадания" - тебе постоянно кажется, что ты засыпаешь и просыпаешься, и в этом процессе, не можешь понять, что сон, а что явь. Хотя на самом деле ты не спишь. Не наблюдается замедленности, но всё окружающее кажется декорациями. Враждебное и подозрительное отношение к другим людям. Слуховые галлюцинации - искажается смысл слов, тон, из-за чего нередки столкновения с близкими, друзьями. Нервозность, дёрганность. Невозможность ни на чем сконцентрироваться. Полная потеря аппетита и сна. Усиленное потоотделение, чувство страха из-за неизвестности.
Но, конечно, самое интересное это визуальные галлюцинации. В основном, из-за того, что ДС это всё-таки не медикаментозный наркотик, галлюцинации носят ассоциативный характер, в частности, это нарушение (вследствие истощения психико-физиолгических резервов организма) в поступающем по зрительному нерву сигналу, перверсия изображения, среди охотников именуемая "глазной горячкой" - когда глаз видит одно, но из-за нарушения в психике, посылает в мозг сигнал о другом объекте.
Мои личные закидоны:
гниющий труп на улице (брезентовый мешок и полиэтиленовые пакеты)
движущиеся люди в магазине (манекены, стоявшие неподвижно)
черви в лапше (просто лапша)
замахивающийся чем-то человек на периферии зрения (никого не было)
обращающиеся ко мне люди (никто не обращался в действительности)
моя разлагающаяся рука (тень неудачно упала)
то же самое с лицом
плавящаяся в руке авторучка (ничего не было)
кровь, растекшаяся по поверхности (кусок красной ткани)
какие-то смутные фигуры в толпе, среди знакомых (никого не было)
и так далее, всего припомнить не могу. Но чаще всего, галлюцинации неприятные, мелкие, и их много. Это очень сильно действует на психику.
В целом, состояние в ЧЕТВЁРТОЙ СТАДИИ крайне угнетённое и подавленное. Постоянные скачки из реальности в нереальности утомляют, вообще, ощущения похожи на бэдтрипы при использовании мескалина, ДОБа или ДОМа. Непрекращающееся ощущение отчаяния, меланхолии, преследования постепенно катят к сумасшествию, и это весьма серьёзно. ЕСЛИ вы начали депривацию сна в состоянии сильной депрессии, психоза или невроза, помните, что четвёртая стадия усиливает имеющиеся нарушения в психике, и дело может дойти даже до смерти. Вашей или чужой.

ВЫХОД.
Когда, если вы дошли до ЧЕТВЁРТОЙ СТАДИИ, вы решите, что хватит, помните - выходить из депривации сна надо постепенно. В этом ничего трудного нет - просто постепенно увеличивайте количество часов для сна, пока не дойдёте до своей нормы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.
Вот мы и рассмотрели вкратце методику депривации сна. Как видно, это чрезвычайно увлекательный опыт для людей, не боящихся экспериментов со своим сознанием. Хочу разочаровать эзотериков и прочих любителей мистики - пообщаться со своим астральным телом, заглянуть в будущее, достичь нирваны и прочее с помощью ДС нельзя.
Зато - можно получить удовольствие, раскрыть грани собственной личности и приобрести бесценный опыт по изменённым состояниям сознания.
И - даже сойти с ума.
Главное - Депривация сна дешевле чем марихуана, а торкает не хуже.

-КОРОЧЕ ВО МНОГОМ ЭТО ЧЁС, А ПОЧЕМУ ЭТО ЧЁС,Я ПОТОМ ОБОСНУЮ!

[Джордциил]

60000+40000 трупов от алкоголя.

[Джордциил]

Существует завеса матрицы ,которую необходимо преодолеть!

[Джордциил]

Короче тема "аморте"-умерла,выдохлась-если через неделю не будет никаких комментариев я буду в этом окончательно убеждён.
Бывают в жизни злые шутки
Бывают и смешные штуки.

Один чувак швырнул окурок
Сгорел до тла весь переулок.

А я окурок не швырял.
Я о внимании мечтал.

Чесно вам скажу -хреновые стихи это,так и лезут в бошку всякие рифмы.

[Джордциил]

Нет , я меняю сроки ,котом посмотрим как оно дальше ,а теперь "разбор полётов".
Кудато исчезло моё сообщение,туда ему и дорога.

[Джордциил]

РАЗБОР ПОЛЕТОВ.

Автор:кандидат в обитатели палаты номер шесть.Ужастный эксцентрик,немного психопат,а в остальном...

В самиздате я обнаружил статью посвященную ДС,думал очередной брат по разуму,-оказалось редиска,нехороший человек.Пишет всякий отстой,а еще сатанюга.Чёза типара,типичный шустрик.Имя себе придумал Дэтвишер.Бэтвишер нафиг.Разберу его статейку, этот мистер моуди может многим навредить своей статьёй.

Бэтвишер:Все мы знаем, что это такое - ежедневный стресс и непрерывная депрессия. Многие, как и я, борются (или дополняют) с этим состоянием путем принятия внутрь различных химических веществ - начиная травой, мескалем, спидом и кончая водкой. Но, опять же, у всех бывают периоды, когда наркотик либо тяжело достать, либо нету денег, либо нет гарантии в его относительном качестве, а выпивка непозволительна due to всяческим обстоятельствам - работа, учеба, этсетра.

ДЖО :Вся эта дрянь лишь усиливает ту же самую депрессию, со стрессом не нужно бороться к нему нужно адаптироваться.Употребление химических веществ,начиная водкой ,заканчивая всякой другой дрянью ведёт к дезадаптации к стрессовым ситуациям.Человек уже не в состоянии без помощи того или иного стимулятора справиться со стрессом.Это ведёт к зависимости,еще необходимо повышать постоянно дозировку,нежный организм деградирует ,поражается психика,нервная система,внутренние органы.Короче расслабление уже невозможно без веществ извне и тд.А стрессовые ситуации переживаются намного больнее.Молчу о том что человек превращается в зомби,жизнь которого теперь зависит от того или иного вещества.Под жизнью я понимаю нормальное существование.

Бэтвищер:Но, тем не менее, жизнь - дерьмо, а что-то надо с этим делать.

ДЖО: Кто сам дерьмо,для того и жизнь дерьмо.Это конечно грубо сказанно,но человек страдает не от окружающего, а от ОТНОШЕНИЯ к нему.Необходимо благожелательно относиться к другим,соблюдать равновесие,то есть не слишком радоваться когда всё хорошо,и не слишком напрягаться когда всё плохо.Нельзя питать иллюзии по поводу жизни,всё будет так ,не как мы хотим.К этому надо привыкать.По меньще эгоизма,амбиций,требований,желаний,мечтаний.И можно нормально существовать, всё будет хорошо.

Бэтвишер:Возможно, что этот термин проскакивал перед глазами тех, кто готовился к экзаменам - некоторые издания позиционирует эту методику как средство для эффективного запоминания материала. Судя по собственному опыту, в сфере экзаменов депривация сна не являет собой могучего подспорья, поскольку на память влияет не сильно. Нет, депривация сна - всего лишь способ получения достаточно любопытных ощущений, повышения эффективности работы, не требующей предельной концентрации, и даже, галлюцинаций.
Всё, ниже написанное, является суммой моих ощущений от депривации сна и попыткой систематизирования схемы методики, а также, эффектов и последствий. Впрочем, насколько я знаю, нижеописанное, с небольшими различиями, справедливо и для остальных людей.

ДЖО: Слушай ты! Не ставь свои субъективные ощущения в общее правило.Эффекты от ДС порой бывают крайне индивидуальны,к тому же не такими как у тебя.Например мой опыт ДС радикально отличается от твоего,да и опыт других людей тоже.Кстати глюки наблюдаются лишь у немногих.У меня например глюки были всего один раз.


Бэтвишер:ЧТО НАДО ЗНАТЬ ПЕРЕД ТЕМ, КАК,

Депривация сна НЕ годится для людей, страдающих хронической бессонницей. Почему? Сама депривация сна - есть ни что иное, как вынужденная бессонница, а поскольку страдающие хронической бессонницей люди привыкли к своему состоянию, то депривация не может принести им никакого результата. Также, НЕ рекомендуется практика депривации в период обострения нервозов, психозов, в случае, если вы больны эпилепсией а также, не рекомендуется одновременное потребление наркотических веществ (кроме сигарет, чая и кофе), а также, алкоголя.
Иных противопоказаний не знаю.

ДЖО:Наоборот депривация сна помогает тем кто страдает бессоницей,постепенно сон приходит в норму,становится здоровым и полноценным.Наоборот депривация сна помогает справиться человеку с депрессией,неврозами,психозами-особенено в период их обострения,только нужно проявлять упорство в методе ДС.Тогда все негативные явления в психике ослабеют.Да депривация сна способна потенцировать действие наркотиков с одной стороны с другой стороны они перебивают её эффекты.Всё это токсик,яд и организм долго востанавливается.Молчу о психике,крыша может вообще поехать.Никакого чая,никакого кофе, а не то будет обычный недосып.Курение сигарет если трудно бросить эту дрянь вообще нужно свести до минимума,курить раз в два,три часа а то и реже.Частое курение при депривации усиливает неврозы и вообще очень вредно.


Бэтвишер:ПРАКТИКА.
Что себе надо уяснить, прежде чем начать депривацию:
- Чтобы добиться эффектов, должно пройти достаточно долгое время (от 2-х до 4-х дней)
- Требуется терпение и желание на первой стадии, чтобы дойти до следующей.
- Ваши ощущения на второй и четвёртой стадиях могут быть неприятными (именно поэтому, депривация сна не рекомендуется в случае обострения депрессии, неврозов и психозов, эпилепсии).
Дозировка и применение.
Итак. Основной инструмент депривации сна - это урезание часов, отводимых на сон. Что удобно, с начала депривации не требуется никакой специальной подготовки, кроме как твёрдого желания не спать и не поддаваться сну.
Само осуществление депривации сна очень просто:
Вам надо спать не больше 4-ёх (ЧЕТЫРЁХ) часов в сутки. Эти четыре часа вы можете использовать как угодно - спать днём, ночью, вечером - всё зависит от вашего графика. При этом, надо заметить, что спать МЕНЬШЕ 2-ух (ДВУХ) часов в сутки НЕЛЬЗЯ. Это просто-напросто приведёт к моральному и физическому истощению организма.
Мы определили сроки, количество часов сна в сутки (ОТ ДВУХ до ЧЕТЁРЕХ), теперь рассмотрим СТАДИИ депривации сна, которые начнутся с того дня, когда вы проспите только 4 часа из 24-х.


ДЖО:Этот "чудило" предлогает частичный вариант депривации и он отличается от тотального тем что человек должен спать не сутки через сутки, а каждый день и по немногу.Никаких стадий не существует ВСЁ ЭТО ЧЁС.Просто происходит постепенное развитие,развёртывание,нарастание эффекта с постепенным привыканием к нему.Полной адаптацией организма... При частичном варианте депривации сна необходимо соблюдать режим обязательно ложиться в 21 час и вставать в час ночи.Человек после пробуждения может делать всё что угодно кроме развлечений.Это вредно.Можно заниматься чем нибудь,можно просто бродить по комнате.Но обязательно бороться с приступами сна.Эффект наблюдается уже на следующий день с постепенным наростанием.При частичной депривации он менее выражен,чем при полной(ночь спать-ночь не спать).Обывательски говоря-,как марихуанна отличается от гашиша,так частичная депривация(спать 4 часа) отличается от тотальной,полной депривации(ночь спать-ночь не спать).Тот кто взялся за частичный вариант не должен спать меньше чем четыре часа,иначе получит вред ,или обязательно потом заснет.


Бэтвишер:СТАДИЯ ПЕРВАЯ - БЕССОННИЦА.
Длительность - от ОДНОГО дня до ПЯТИ суток (хотя это индивидуально, срок может растянутся и на неделю).
Самая большая проблема, с которой сталкиваешься на первой стадии - это дикое желание бросить всё ко всем чертям и поспать. Хоть минуточку. Хоть две. А лучше - часик.
В первый день, самочувствие - как после плохой ночи. Недосып, усталость, раздражительность. Но это ещё терпимо. Как правило, на второй день всё становится ещё хуже - возможны головные боли, "песок" в глазах, немотивированная злоба, ощущение полной опустошённости. До пятого дня все симптомы недосыпания усиливаются, и крайне неприятны. В принципе, ощущения знакомы тем, кто по некоторым причинам рано встаёт и поздно ложится, с той лишь разницей, что обычно люди спят хоть пять, хоть шесть часов, но никак не три.
Первая стадия - та, на которой срываются многие. В основном, из-за того, что никакого просветления не наблюдается, только одна тупая головная боль и полная неспособность к какой-либо деятельности. Другая причина срывов - человек не может себя ничем занять в те часы, когда он не спит, а должен, и поэтому - либо это надоедает, либо, человек, не заняв свои мозги, засыпает.

Джо:Да согласен при частичной депривации возможны разные явления переутомления.Это неудивительно,организм адаптируется к новому режиму работы.В период адаптации необходимо береч себя от всякой тяжелой работы,но особо не рассляться иначе можно провалиться в сон.Но рано или поздно -организм приспособится к новому режиму работы.В первые дни надлюдаются не только явления переутомления,но и развитие седативного,антипсихотического,психостимулирующего ,психоделического,тимолептического эффектов(что это такое см.первую страницу темы),пусть не так ярко выраженно как потом.


Бэтвишер:Борьба с сонливостью:
Любимый метод - накачиваться кофе. На первых порах ещё действует, но надо помнить - кофе плохо влияет на сердце, повышает давление и вообще, к нему быстро привыкаешь. Поэтому, будете осторожны с кофе и прочими стимуляторами.
Поэтому лучший способ - занять себя какой-либо деятельностью, требующей концентрирования внимания и загрузки как можно большего числа органов чувств - например, есть перед телевизором, или слушать музыку, почитывая книгу, и так далее.


ДЖО:Никакого кофе-иначе тяжёлые явления недосыпания и раздражимость,никакого ящика.Ну музыку незнаю,-только негромко.Никаких компьютерных игр.Интернет,форумы сами смотрите-долго за компьютером сидеть вредно при ДС,сильно развивается психоделический эффект можно поймать глюки и тд.Лучше два часа посидеть за компом а потом на пол часа, час передышку сделать. Книги,тоже не знаю-как сладко засыпать под книги.Впрочем я знал одного чувака который мог читать ночами и не засыпать.А в остальном согласен.Можно например учить какой нибудь язык,повышать словарный запас,например китайский.Или опять таки просто бродить по комнате.

Бэтвишер:Некоторые предпочитают во избежание непроизвольного засыпания принимать заранее неудобные позы, как сидя, так и лёжа, но этот метод ненадёжен - некоторые люди умудряются спать даже в самых странных местах и неудобных позах.


ДЖО:Ну откуда ты знаешь,тоже мне "теоретик ДС",на самом деле поза в депривации играет самое важное значение.Нельзя сидеть облакотившись на спинку стула,не в коем случае нельзя сидеть в кресле,лежать на кровати,диване.Обязательно заснёш.Хорошим подспорьем для ДС является осанкотерапия. Как её практиковать-выпрямить спину,втянуть живот,расправить плечи до упора.На своей шкуре знаю что долго так не просидишь.Поэтому делоть это нужно тогда когда вы чувствуете что начинаете дремать,если через пять-десять минут это не поможет.Поднимите руки на ширину плечь в добавок и держите их до "немогу".Сон пропадет.Можно и даже нужно не напрягая домочадцев иногда выходить на свежий воздух,балкон и тд.И вообще необходимо приучать себя к такой осанке.Важно чувствовать приступы сна,в определенные часы спать хочится особо сильно.Есле потерпеть сонливость пройдет.Надоело сидеть-встанте,надоело стоять сядьте.


Бэтвишер:Лучше всего заняться чем-то интересным. Это может быть как творческая деятельность, так и просто закупорка органов чувств - телевизор, чтение. Собирайте паззлы, играйте в компьютерные игры, пишите книги, вяжите чулки - всё, что угодно, лишь бы вам было интересно, и это занятие было не настолько монотонным, чтобы заснуть. Последнее, кстати, относится к книгам и телевизорам. Сколько раз ваши знакомые засыпали над книгой, готовясь к экзаменам? А сколько храпят рядом с орущим телевизором? Именно поэтому, целесообразно сочетать монотонные просмотры, скажем, с едой или физическими упражнениями. Если есть возможность и это безопасно - гуляйте на улице. Вообще, отнеситесь к первой стадии и к самой идее недосыпа как к возможности делать то, что вы не могли по каким-то причинам делать, когда вы спали. Всегда мечтали научится йоге? Пожалуйста - у вас теперь почти вся ночь в распоряжении!


ДЖО:Никакого телевизора,по крайней мере не злоупотреЯ НАРУШАЮ ПРАВИЛА ФОРУМА И РАСКАИВАЮСЬ В СОДЕЯННОМь,никаких игр.Это касается и жрачки,депривация усиливает апетит, а на переполненный желудок человек быстро заснёт.


Бэтвишер:Вывод. Первая стадия неприятна. Она чревата срывами, пониженной дееспособностью, плохим самочувствием и прочим букетом всяческих прелестей в этом роде. Но она заканчивается. У всех по-разному, но - в основном через пять-шесть дней. Способы занятия себя и отгон сна могут быть сохранены на протяжении всех стадий депривации, пока у вас не образуется привычки.


ДЖО:Опять чёс,это может у тебя плохое самочувствие.Видать кофе пьещ лошадинными дозами,и дымишь как паровоз и занимаешся всякой хренью.Конечно вначале бывает несколько тяжело,но потом ты адаптируешься.


Бэтвишер:ВТОРАЯ СТАДИЯ.
Длительность - от ТРЁХ до ДЕВЯТИ суток. (индивидуально)
ПЕРВАЯ СТАДИЯ, по сути дела, является шоком, стрессом для организма. Нарушены все правила игры, и последствием этого шока является ВТОРАЯ СТАДИЯ ДС.


ДЖО:Достал ты меня со своими стадиями,это у тебя может быть стадии.А у нормальных, постепенное развитие ПОЛЕЗНЫХ эффектов.-"Первым проявлением, несомненно, является распространённое ощущение "нереальности". Это состояние выражается в первую очередь тем, что человек ощущает себя оторванным от мира. Ему кажется, что окружающая его действительность нереальна, что мир вокруг изменился, стал странным, "поплыл". Человеку кажется, что он шагнул за некую завесу, открыл неизвестную сторону обыденности. На моей практике это были довольно забавные "приходы": ощущение "плоскости" мира (окружающее казалось прорендеренным задником, как в квестовых играх), замедление или ускорение окружающего мира, ощущение "плавания в воздухе" (казалось, что воздух стал желеобразным и оказывает сопротивление при движении), ощущение "автоматизма" (люди кажутся не людьми, а роботами), ощущение "матрицы" (всё вокруг нереально, вокруг меня разыгрывается грандиозный спектакль). Часто неадекватное восприятие времени - человек частично перестаёт ощущать его ход." -Ты сейчас описываешь развитие психоделического эффекта,одного из эффектов и то крайне поверхностно и не полно.А где пространственное восприятие предметов,где другое нечто?Тем более психоделический эффект может быть совсем другим.


Бэтвишер:Второе проявление - замкнутость. Человек на ВТОРОЙ СТАДИИ ДС крайне не общителен в виду первых проявлений, замедлен, но при этом, часто агрессивен, не идёт на контакт, склонен к кататоническому поведению (т.е., способен много раз повторять одни и те же движения). На попытки окружающих растормошить его, реагирует болезненно-агрессивно. Глубоко погружен в собственный мир.
Третье проявление - является причиной второго. Человек сильно погружается в себя, и исследует то, что ему открывается. На моей практике это выражалось в чрезмерном прислушивании к собственным ощущениям. Я мог часами (время не ощущается) сидеть и тупо прислушиваться к тому, как у меня пульсирует жилка на руке. Нередки случаи мысленных разговоров с самим собой, часто весьма увлечённых. В эти моменты "погружения" повышается мысленная активность, но выражается это в странных формах. В этом ДС сходен с некоторыми наркотиками. В частности, наблюдаются "мысли сумасшедшего" - в этом случае, у человека в голове образуется форменная каша, приходят сюрреалистические мысли, гипотезы, выводы и так далее. Бывает и такое, что на вопрос своего друга или знакомого, человек в состоянии депривации отвечает мысленно, в полной уверенности, что делает это в слух. Также, случается и наоборот - человек озвучивает то, что думает, будучи не в курсе, что озвучивает.
Четвёртое проявление - "цепи дежа вю". Зачастую, во ВТОРОЙ СТАДИИ, в силу того, что происходят сильнейшие психические перегрузки, разрывается связь между прошлым и настоящим. Человек не помнит дней недели, сегодняшнее число, путает во времени события, и, испытывает множественные дежа вю.
Но, нельзя сказать, что вторая стадия - отрицательный опыт. Отнюдь. Если на момент ДС у человека не было никаких параноидальных настроений, то вышеописанные эффекты в высшей степени занимательны, нейтральны по восприятию, и иногда, даже вызывают эйфорию. В отдельных случаях, на ВТОРОЙ СТАДИИ повышается творческая активность (но, надо заметить, что это творчество оказывается довольно странным для человека, после того, как он выйдет из депривации).


ДЖО:Да у тебя чувак крыша течёт из под ДС,лучше не занимайся,попадёш на дурку.. на счёт замкнутости,ты ошибаешся.Дело в том что депривация обладает психостимулирующим,растормаживающим эффектом,который постепенно развивается.Всё дело в твоей установке,если хочешь общаться это удаётся лучше,не хочешь общаться,не общаешся ,замкнешся в себе.Какие дни недели,какое дэжавю,ты чё подводишь под общее правило свои субъективные ощущения.Это у тебя может крыша течет, а у других с ней всё нормально.


Бэтвишер:ТРЕТЬЯ СТАДИЯ.
Длительность - от ОДНОГО ДНЯ ДО НЕДЕЛИ И БОЛЬШЕ.(индивидуально)
ТРЕТЯЯ СТАДИЯ это та стадия, когда организм полностью адаптируется к депривации и начинает извлекать из этого состояния выгоду. В теле появляется небывалая легкость, снижается аппетит, ощущается необыкновенный прилив сил. Это включает в себя:
- ощущение кристальной ясности происходящего.
- обострение всех чувств (слышны малейшие шорохи, еда отдаёт множественными оттенками вкуса и тэдэ)
- эйфорию
- работоспособность, выносливость, творческие всплески и так далее.
- пропадает раздражительность и замедленность.
Вообще, ощущение такое, будто тебе в задницу воткнули литиевую батарейку. Окружающий мир предстаёт предельно чётким и понятным, даже слишком чётким. Иногда хочется повернуть ручку громкости вниз, но не получается. Вообще, для ТРЕТЬЕЙ СТАДИИ характерны приятные ощущения, никакой "нереальности". Единственное, иногда бывают приступы рассеянности и потерянности, но это довольно редко.

ДЖО:При полном развитии эффектов ДС не наблюдается никакой рассеянности и никакой потерянности.Всё нормально.Чувство обостряются,ум мыслит логично,стрессовые ситуации легче преодолеваюся,настроение хорошее,оптимистичное.Постепенно человек привыкает к новым ощущениям и перестаёт обращать на них внимание.Хотя я не исключаю побочки:агрессия,эгоизм,самостность,иной раз неадекватность,извращенное чувство собственного достоинства,чувство собственного превосходства.Обострение некоторых влечений.Если вы влюблены,вашей девушке,парню труба.Есть недостатки и в ДС- я подчёркиваю,депривация без самоконтроля будет больше вредна чем полезна.Возможна масса приключений.Стресовые ситуацию конечно преодолеваются,но той глубокой героиновой отрешенности не будет.Зато не будет и наркозависимости.Депривация сна это хороший метод не портить жизнь себе и другим.Метод повышения жизнеспособности.Так же не будет такого стимулирующего эффекта который даёт первитин,но не будет и побочек связанных с употреблением его.Надо быть честным и не делать никому зла даже мысленно,не призирать других людей,быть осторожным в словах и поступках и т.д и т.п.Иначе никакая депривация не поможет.При всём при том что эффекты ДС не столь яркие ,как эффекты от химических стимуляторов(хотя например можно поспорить,после нескольких месяцев употребления их возникает привыкание к ним и ощущения от них приближаются к нулю,человек просто употребляет их чтобы не было хумара и чтобы нормально чувствовать себя),но это твоё,ты не зависишь ни от чего либо ,ты свободен.

Бэтвишер:ЧЕТВЁРТАЯ СТАДИЯ
Длительность - до прерывания депривации по собственному\вынужденному решению.
Четвёртая стадия наступает тогда, когда организм, истративший силы на ТРЕТЬЮ СТАДИЮ, не получая отдыха и подпитки, опять испытывает шок. Психика сдаётся и начинает медленно деформироваться, у некоторых нестабильных людей может наблюдаться сплин. Часто имеют место быть галлюцинации, в основном, визуальные.
Сама четвёртая стадия является усиленной версией ВТОРОЙ СТАДИИ, но, если последняя в целом не неприятно, то ЧЕТВЁРТАЯ СТАДИЯ в запущенных случаях, будучи осложненной параноидальными психозами, может привести к нервному срыву и сумасшествию.


ДЖО:Это чёс.Такое возможно только при борще.Есть некоторые типы,которые не спят целыми сутками вот у них то и бывают всякие "сплины".Четвёртой стадии нет,человек постепенно адаптируется к новому режиму и приходит в норму.
Начнём с примеров,перечисляю извесных людей:Известные люди, чей сон отличался малой продолжительностью:

Платон-час в сутки

Философ Сенека-бессонные ночи
император Иуллиан Апостат-бессонный ночи,спал по немногу.
Петр Первый-спал по четыре часа
Наполеон спал четыре часа в сутки
Ленин-четыре часа
английский премьер Маргарет Тетчер-четыре часа

Александр Гумбольт

Рудольф Вирхов

Мирабо

Шиллер и многие другие. Этим людям было достаточно от нескольких минут до нескольких часов сна в сутки Томас Эдисон в течение года был вынужден спать лишь по 2 часа в сутки. Сам он говорил, что для своей персоны никогда не употреблял более 4-5 часов сна. Он считал, что продолжительный сон - наследие жителей трущоб, и верил что свет его электрческой лампочки накаливания положит конец этой бесполезной привычке.
Да и вообще ,что нибудь слышали о лагерях палестинских терраристов,спят по два три часа,представители одной из сект "Богородический центр",которая насчитывает несколько тысяч человек спят по три часа ,в секте Муна заставляли спать по два часа, в секте трезвенников Чуриковцев ,имевшей целые коммуны-поселения ,работали по 16-18 часов и спали по четыре часа и при этом чувствовали себя хорошо.А недавно накрыли какуюто секту индийских тантристов,которые практиковали сексуальные оргии-они спали по три,четыре часа.
Так что если эти придурки могут,значит тоже самое касается и обычного человека.Адаптация делает своё дело.
Но я предпочитаю не частичную депривацию а полную,тотальную сутки спать,сутки не спать.То есть 36-38 часов бодрствования и десять ,двенадцать часов сна.Одну ночь спать,другую не спать.Так легче,приятней и удобней.Сон здоровей,эффекты более ярковыраженные и утомление ощущается намного меньше.

Итак я закончил "разбор полётов",я походу конкретный эксцентрик.Ну и ладно,-в природе всё не просто так.Если я нарушил правила форума,то я дико раскаиваюсь в содеянном.Всего хорошего.

[Джордциил]

Что это было????????Это я всё напечатал??????????
Ничегожсебе ,внатуре себе, а камужсебе как не мне.Больше не буду здесь писать "монографии"!!! Ну его

[Джордциил]

-ЛЕТЕТЬ-

[Джордциил]

тема "амортэ"-(умерла португ.)

"А впрочем у каждого есть ,-право на выбор..."

[Борюсик]

Поспал бы

[Джордциил]

Originally posted by Борюсик@Wednesday, 08 November 2006, 13:39
Поспал бы
ХА-ХА-ХА.Всё я в ауте от такого ответа...

[Shady Shark]

Интересно... Только я не совсем поняла как спать надо? я вот работаю 2через 2 по ночам по12 часов а днем учусь, так что порой возникают описанные выше ощущения- я уже больше месяца так)))
особенно с настроением кстати в точку!

[Джордциил]

Originally posted by Борюсик@Wednesday, 08 November 2006, 13:39
Поспал бы
Тем кто ложится спать- спокойного сна.

[Джордциил]

Originally posted by Shady Shark@Wednesday, 08 November 2006, 23:05
Интересно... Только я не совсем поняла как спать надо? я вот работаю 2через 2 по ночам по12 часов а днем учусь, так что порой возникают описанные выше ощущения- я уже больше месяца так)))
особенно с настроением кстати в точку!
Та-а-ак!
Ну что тебе сказать.Вариантов добровольного отказа от сна два:тотальный,частичный.Кому как...
Если не спиш ночами это больше похоже на тотал.

-Только я не совсем поняла как спать надо?

-Ночь спать ночь не спать.Отсыпаться не днём а на следующую ночь.Мой тебе совет отсыпайся по 10-12 часов.

Примеры.7.00 подьем,далее весь день не спиш,не спиш всю ночь.На следующий день так же не спишь даже в аудитории.Затем вечером часов в 20.00- 21.00 отрубаться в сон,подьем в 7.00-и повторяешь вышеизложенное.

А вот что ,нельзя отсыпаться днём,так можеш расшатать нервную систему.

-я вот работаю 2через 2 по ночам по12 часов а днем учусь
-Извиняюсь ,не понял.Как это?

[Джордциил]

Попытка реанимации темы: народ кто устал от всяких совковых теорий, читайте тему на первой странице.Жду ваших комменсов.Я "представитель ночного дозора".

[Джордциил]

Попытка реанимации темы: народ кто устал от всяких совковых теорий, читайте тему на первой странице.Жду ваших комменсов.Я "представитель ночного дозора".

[Борюсик]

У меня сегодня случилось в связи с переводом часов.

Кстати, Джордциил, что тебе дала депривация сна за это время, чего достиг?

[Джордциил]

Originally posted by Анархия№1@Monday, 02 October 2006, 16:45
Давно знаю о депривации сна... не стала бы рисковать. Своей психикой в первую очередь))) никогда...
Ничего страшного.

[Джордциил]

Народ, я решил реанимировать старую тему.Жду ваших комментариев и вопросов(если кому будет непонятно). Я думаю что это не будет для вас бесполезно, я вполне серьёзно.

[sDViG]

Меня часто одолевают депрессии. Депривация сна меня добьёт?

[я буду там]

о да! я такие состояния замечал и замечаю на каких-нибудь глобальных празднествах когда не спишь по двое-трое суток.
если когда-нибудь нечего будет делать, попрактикуюсь :ph34r: интересно

[Хомячок]

я так жила полгода. Потом организм не выдержал и дал забастовку

[я буду там]

хомячёк, это было пол года праздников? :) :) :)

[Тень от стола]

Брр ничего хорошего. Не спал с пятницы на субботу потом с субботы на воскр 8 часов сна сёдня опять не спал. Ничего кроме желания поспать, тошноты и галюцинаций. С утра с водилой играли в игру кто смешнее глюк поймает у него были отрезанные ноги на проезжей части а у меня дед в зеленом трико , попадающий под камаз а восставшая разметочная стрелка,а еще до ночи работать.

[koshman]

похожие ощущения чсто и тени блин. третьи сутки почтим без с не сидишь и думаешь когда на тя упадет таки стенка что перед тобой а так забавно............... если знаешь что скоро будет возможность выспаться... вот тьлко знать бы енто......

[edkoe-kali]

Прочитала почти все, все почти поняла :lol:
В памяти всплыли моменты, как я тем летом не спала ночь и встречала рассвет. В 5 часов чувствовала себя превосходно, настроение приподнято! Думала что от восхода, а что оказывается от депривации сна? :secure:

[Джордциил]

Originally posted by sDViG@Saturday, 14 July 2007, 7:19
Меня часто одолевают депрессии. Депривация сна меня добьёт?



Депривация самое лучшее лекарство от депрессии. Я сам по жизни ходячий деприсант был, а эта метода сделала из меня "антидеприсанта"(инстирукция нга первой странице). Натроение стабилизировалось, всякие страхи, неприятные мысли, и т.д так ослабели , что я перестал обращать на них внимание.
Я только не понял. а в чём у Вас "коллега" выражаются депрессии?

[Джордциил]

Originally posted by edkoe-kali@Tuesday, 17 July 2007, 22:05
Прочитала почти все, все почти поняла :lol:
В памяти всплыли моменты, как я тем летом не спала ночь и встречала рассвет. В 5 часов чувствовала себя превосходно, настроение приподнято! Думала что от восхода, а что оказывается от депривации сна? :secure:
Ну, да!

[Джордциил]

Originally posted by edkoe-kali@Tuesday, 17 July 2007, 22:05
Прочитала почти все, все почти поняла :lol:
В памяти всплыли моменты, как я тем летом не спала ночь и встречала рассвет. В 5 часов чувствовала себя превосходно, настроение приподнято! Думала что от восхода, а что оказывается от депривации сна? :secure:
Рискованно это, опасно. Лучше ночь спать, ночь не спать.Это и полезно и не вредно. А если не спать по нескольку суток, можно и здоровье накрыть. Пробовал так: сутки через сутки?

[Джордциил]

Originally posted by Тень от стола@Monday, 16 July 2007, 12:47
Брр ничего хорошего. Не спал с пятницы на субботу потом с субботы на воскр 8 часов сна сёдня опять не спал. Ничего кроме желания поспать, тошноты и галюцинаций. С утра с водилой играли в игру кто смешнее глюк поймает у него были отрезанные ноги на проезжей части а у меня дед в зеленом трико , попадающий под камаз а восставшая разметочная стрелка,а еще до ночи работать.

А перед глюками, ты всё ночь напрополую курил, играл в комп, смотрел ящик, дивиди, фильмы всякие?
Угадал?! Угадал, угадал!!!
Так можно и на дурочку попасть. Ночью лучше что то делать, или ничего не делать , просто бродить по комнате взад вперёд , как это делается на вокзале. Только там ждётся автобус,поезд,электричка, а здесь ИССка.
А метод ДС хороший, вот так вот.

[Kailis]

Каждое лето так живу - тока не через 1 а через 2 ночи (типа 2 ночи сплю, 1 мучаюсь). Сейчас то ладно, хоть есть чем заняться, а когда совсем мелкой была оч. страдала (от скуки). :lol:

[Тень от стола]

А перед глюками, ты всё ночь напрополую курил, играл в комп, смотрел ящик, дивиди, фильмы всякие?
Угадал?! Угадал, угадал!!!
Так можно и на дурочку попасть. Ночью лучше что то делать, или ничего не делать , просто бродить по комнате взад вперёд , как это делается на вокзале. Только там ждётся автобус,поезд,электричка, а здесь ИССка.
А метод ДС хороший, вот так вот.

Ни разу. Пятница - типичный рабочий день средней загруженности. Далее ночь с пятницы на субботу стопом катим в неведомые дали. Соотвественно это не очень похоже на пустое брожение по комнате. Утром там. Добрались когда сон совсем ушёл часов в 10гдето. Далее немного алкоголя и прогулка по городу. Вечером обычное посидетельство. Из разрушаещего ничего кроме алкоголя в очень разумных количествах с поправкой на бессонную ночь. Далее 8 или даже чуть более часов сна. С утра раскачатся потихой чуть пива и ближе к вечеру в путь обраьно. И вот часу на 8м поезки в камазе начинаешь себя ощущать покорителем горных пингвинов, и смыслом жизни полупроводникового транзистора. А это ,как всем извесно, не очень то почётно. Так что, "Что Джордциилу хорошо, то Теням всяким билет до Белых столбов."

П.С упреки на то что какоето количество алкоголя всежи было поглочено не принимаются. Меня без него таращит сильнее чем с ним. Так что это скорее сглаживающий фактор.

[Натали]

Ну вы даете)
А я то думаю почему со мной такой ад происходит,
теперь все ясно)))Теперь буду спать по ночам)))

[Джордциил]

Originally posted by Тень от стола@Wednesday, 25 July 2007, 13:50


Ни разу. Пятница - типичный рабочий день средней загруженности. Далее ночь с пятницы на субботу стопом катим в неведомые дали. Соотвественно это не очень похоже на пустое брожение по комнате. Утром там. Добрались когда сон совсем ушёл часов в 10гдето. Далее немного алкоголя и прогулка по городу. Вечером обычное посидетельство. Из разрушаещего ничего кроме алкоголя в очень разумных количествах с поправкой на бессонную ночь. Далее 8 или даже чуть более часов сна. С утра раскачатся потихой чуть пива и ближе к вечеру в путь обраьно. И вот часу на 8м поезки в камазе начинаешь себя ощущать покорителем горных пингвинов, и смыслом жизни полупроводникового транзистора. А это ,как всем извесно, не очень то почётно. Так что, "Что Джордциилу хорошо, то Теням всяким билет до Белых столбов."

П.С упреки на то что какоето количество алкоголя всежи было поглочено не принимаются. Меня без него таращит сильнее чем с ним. Так что это скорее сглаживающий фактор.
А-А-А, понятно. Я знаю что такое сидеть и не спать в машине(автобус). Шофер был не я , но уже после нескольких часов езды стало крайне "хреновато" и я решил не искушать судьбу и вырубился. Проснулся где то в восемь и было тоже плохо. Водочка не спасла, я её не пью уже два года, поэтому и не спасла. Нельзя депривировать в какой бы то ни было машине, плохо будет. Есть др способа.
Впрочем депривация в поезде это совсем другое.