|
лучший способ быстро проснуться эо не думать о том что хочется спать....
будильник прозвенел, тут же встать... тут же в душ и тд....... не жалеть себя главное... не думать...
достаточно нескольких секунд чтобы пришла мысль о том, чтобы переставить будильник еще на 5 минут....... и все......
|