|
СОВЕТ для тех, кто желает сохранить зрение (ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ) : никогда при чтении и написании НЕ сидите за столом, садитесь где ярче свет, твердую папку на колени - и вперед...
За все 10 лет школы и нескольких лет универа за столом дома выполняла задание 5 раз, лично мне неудобно, голова наклоняется вниз и расстояние от глаз до листа, на который смотришь, от положенной нормы (40см) сокращается ровно в три раза, что, впренципе, и ведет к ухудшению зрения.
2СОВЕТ: при любой свободной минуте закрывайте глаза и пытайтесь делать ими круговые вращения вправо и влево.
будет меньше на одну патологию
|