Не зря зиму кушали

[ТВОЯ@]

Множится это хорошо, а вот ширится. Как быстро и без мучений сбросить пару кг.?

[неВАДИМ]

поменьше жрать ыы

[ЕлЫ_ПалЫ_КискА]

как у меня парикмахерша грит "рот скотчем заклеить" ыыы

[Free Artist]

Спорт+ нет сладкому и мучному

[Вальс_de~La~Fer]

Originally posted by Free Artist@Tuesday, 11 March 2008, 15:54
Спорт+ нет сладкому и мучному
Верно)
+ больше овощей, фруктов...

[moon-in-red]

заказала себе 2 диска с аэробикой,правда заниматься лень пока..
конечно поменьше жрать эт хорошо и эффктивно,но потом развяжешься наберешь еще больше,проверено <_<
у меня лично быстро скидывается,сбросила 2 кило на днях,седня один уже на месте)))ваще по барабану,хотя и надо кг на 5 похудеть
у друга мама раз в 3 дня сидит на кефире,а так ест все подряд,и вес не набирается

[Совёнок]

не покупать чизкейки и давиться несладким кофечаем.
и пойти в тренажёрный зал ыы

а вообще-то хз :mellow:

[B@m]

Originally posted by Совёнок@Tuesday, 11 March 2008, 18:58
не покупать чизкейки и давиться несладким кофечаем.
и пойти в тренажёрный зал ыы

а вообще-то хз :mellow:
вот вот
пора бы уже :unsure:

[Amazonka 2007]

Не есть после 6 вечера и спортом заниматься) Хотя,у самой таких проблем нет,но,говорят это помогает)))

[*Iceberg*]

не после "6 вечера", а за два часа до еды. 1-2 раза в неделю весь день питаться овсянкой. и ТРЕНАЖЕЕЕРКАААА!!!!

[DLKHG]

Есть по-меньше, нервничать по-больше.И жизнь по-активнее.

[Lollian]

Originally posted by неВАДИМ@Tuesday, 11 March 2008, 14:40
поменьше жрать ыы
Да-да!
Поддерживаю!

[Gaklintas]

Ешь вода, пей вода -***** не будешь никогда

[Финский оборотень]

знаю ещё адин способ но он незаконный...

Ну ещё сексом пабоше заниматься)))

[ТВОЯ@]

Дам-с, спорт, нет- сладкому, меньше жрать,больше нервнячать, быть активной. А кто- же тогда будет валятся на диване, жрать чипсы, торты, конфеты????!!!!!
Вот мне бы скинуть пару кг, при помощи чего- то жуткого, но эффективного.И чтобы враз.Раз- и нет!!!!!

[Lollipop]

Хех... Печальная тема... Зато как вкусно елось всю зиму. А теперь шок и ужас от себя. Ыыы...

[*Iceberg*]

А мне кажется, надо забить и организовать флешмоб в поддержку людей, страдающих от излишнего веса: "чтобы перестали страдать и начали получать от этого удовольствие!!!!"

[Вальс_de~La~Fer]

Originally posted by ТВОЯ@@Thursday, 13 March 2008, 12:30
Дам-с, спорт, нет- сладкому, меньше жрать,больше нервнячать, быть активной. А кто- же тогда будет валятся на диване, жрать чипсы, торты, конфеты????!!!!!
Вот мне бы скинуть пару кг, при помощи чего- то жуткого, но эффективного.И чтобы враз.Раз- и нет!!!!!
Выбирай что- то одно: или на диване с чипсами валяться, или худеть...)

[ТВОЯ@]

Originally posted by Вальс_de~La~Fer@Thursday, 13 March 2008, 15:12

Выбирай что- то одно: или на диване с чипсами валяться, или худеть...)
Придётся... Прорвёмся!

[*Iceberg*]

Девушки, зачем нам худеть???!!! вот мужики же ради нас не худеют))))

[Вальс_de~La~Fer]

Originally posted by *Iceberg*@Thursday, 13 March 2008, 21:01
Девушки, зачем нам худеть???!!!...
Так лучше...)

[Ренесанс]

самое лучшее покупай скейт или велик и вперед на все свободное время, или плавбассейн, если плавать а не киснуть в воде , то живот сильно подтягивается))

[*Iceberg*]

Originally posted by Ренесанс@Thursday, 13 March 2008, 21:58
самое лучшее покупай скейт или велик и вперед на все свободное время, или плавбассейн, если плавать а не киснуть в воде , то живот сильно подтягивается))
Продолжая тему велика. Иди кароч, в тренажрку, но найди, чтоб подальше от дома и этаже на четвертом. Твоя задача: доехать на треню на велосе, затащить его на руках по лестнице не прибегая к посторонней помощи, потом часика два отзаниматься и потом спустить этот велик и доехать домой)) Мной проверено - попытайтесь повторить этот трюк))

[Ренесанс]

+11111))) тяжело, если рама не из титана))) титановые-легкие

[Lollipop]

Originally posted by *Iceberg*@Thursday, 13 March 2008, 21:01
Девушки, зачем нам худеть???!!! вот мужики же ради нас не худеют))))
Так стройность так красива,привлекательна.... )))
Не вопрос,если человек себя чувствует в своем весе комфортно,любит себя таким,то это супер. И кстати недовольство собой может быть, не зависимо от реальных размеров))) Моя знакомая с весом в 46 кг вечно худеет и говорит,как она поправилась и какие у нее складки ггггг... и все трясется от жира Ыыыыыыыыыыы.....
А вы говорите))))

[PRIZRAK]

Originally posted by *Iceberg*@Thursday, 13 March 2008, 21:01
Девушки, зачем нам худеть???!!! вот мужики же ради нас не худеют))))
Ну дык!! Приоритеты же разные! :lol:
Мужики глазами любят , женщины - ушами! :blink: ( исключения бывают, но в общей массе)

[DLKHG]

Зачем худеть?

Так вроде давно уже выяснено, что Ж стараются понравится не М, а "выпендриться" перед другими Ж ))
Сами придумали себе стандарты.
К тому же приоритеты в фигуре говорят о потребностях общества.
Сейчас все сытые и овольные , вот и хотят видеть худышек. А после войны всё пышные были в моде (тож где-то читала)
А на вкус и цвет...

[Irbis]

во времена Толстого "пышные" были в моде, чуть раньше Первой Мировой..
и все разговоры сводились к еде, видно жить становилось вкусней (с) ога)

да ну ващэ, худеть :huh:

[Труп собачки]

Вопрос не в том какие популярнее)))) Вопрос был задан: как похудеть без напряга?)

[DLKHG]

я тут на досуге мегаспособ придумала.
Надо найти того, кто не может поправится.
И заставить его записывать всё, что он съел за день, например, в течение недели. А потом в точности повторять :lol:

[Monandria]

Originally posted by DLKHG@Thursday, 13 March 2008, 23:47

Надо найти того, кто не может поправится.

и заставить его есть всю твою еду))))

[Satin]

гы...фрукты нада кушать)
слышала, 4то перед едой нужно выпивать стакан воды, тогда меньше съешь:))

[Белkа?&#33;]

я бегаю повечерам. потом растяжка хыхых хачу аццкеафигенную фигуру)))

[Attica Blues]

Ну хотя бы раз в неделю надо делать разгрузочный день - есть немножко и только что-нибудь легкое... Или кефирчик пить... А вообще советовать-то, конечно, легко, самой бы вот хоть когда-нибудь в спортзал попасть или на диете подержаться, а то максимум, на что силы воли хватает, так это свою границу в 49 кг удерживать... :)

[*Iceberg*]

Originally posted by Ренесанс@Thursday, 13 March 2008, 22:11
+11111))) тяжело, если рама не из титана))) титановые-легкие
весить должен около 17 кг))) тогда подействует)) рекомендую только потом сразу лезть в горячую ванну. ибо иначе на след день просто не сможешь ходить!!!

[ТВОЯ@]

Originally posted by DLKHG@Thursday, 13 March 2008, 23:47
я тут на досуге мегаспособ придумала.
Надо найти того, кто не может поправится.
И заставить его записывать всё, что он съел за день, например, в течение недели. А потом в точности повторять :lol:
Круто!!!!!

[ТВОЯ@]

Originally posted by Ренесанс@Thursday, 13 March 2008, 21:58
самое лучшее покупай скейт или велик и вперед на все свободное время, или плавбассейн, если плавать а не киснуть в воде , то живот сильно подтягивается))
У меня скутер летом, вес 30 кг, таскать его часто приходится, к концу лета худеешь, а к началу зимы опять эти килограммы возвращаются.

[#Альрауне#]

Поменьше кексу, побольше сексу

[Satin]

Originally posted by #Альрауне#@Friday, 14 March 2008, 12:44
Поменьше кексу, побольше сексу
+1, верный способ))

[Графиня т.ОСКА]

я недавно начала на тренажёры ходить)) небольшой эффект уже есть)

[Lencik]

По поводу поменьше жрать это хорошо, но должно войти в стиль жизни, иначе вес будет обратно набираться. По поводу тренажёрки, без тренера можно ещё и раскабанеть, а не похудеть, т.к. если заниматься с неправильной нагрузкой, то бужет не жир сжигаться, а мышцы расти будут, но под слоем жира. Сама я худела, перестав есть после 6-8 вечера тяжёлую пищу(если только сырые овощи-фруткы) и прогулки пешие, МНОГО!!!!! со скоростью 100-120 шагов в минуту, часа 2 в день. Т.е. на рынок и обратно пешком. Набрав за зиму где-то 5 кг, к лету их не было. И потом они не вернулись, я 3 года держу один вес - 51, ничего толком не делая, гуляю не так много, но пешком хожу. Так что непосредственно диеты я не советую, т.к. или она должна стать стилем жизни, или вес вернётся. Удачи!

[Jim]

омг....мне б ваши проблеммы... тут думаешь как бы килограмм 10-12 набрать....//

[Ренесанс]

нефиг с фильмами жить))) и ешь почаще))) а не как я 1.5 раз в день)))

[Jim]

оО... это фильмы живут со мной есичо ыы
а ем я ваще ...полраза в день))

[Ренесанс]

омгО_о так вот зачем тебе был йогурт...мне удобно у меня вообще нет чуства голода, понимаю что надо что-то сьесть только когда голова болит и шатает)))

пысы: если всю неделю занимаешься только рефератами, становишься плоской как сушеная вобла и с красными кругами под глазамиО_о так шо не злоупотребляйте..

[*Iceberg*]

Нифига, не помагало никогда....

[Ренесанс]

а мне помогает)))