Как бороться с бессонницей?

[liamen]

Совершенно пропал сон и аппетит, причин (видимых) нет, но спать не могу, луна светит в окно, мешает, вчера умудрилась увидеть в небе неопознанный летающий оъект :) Когда выключаю свет, мне кажеться, что в комнате кто то есть. Становится страшно. Шумы и шорохи непонятные. Может это психическое заболевание. Боюсь идти к врачу, а вдруг в психушку загребут.

[Кортни]

Перед сном пару бутылочек пива) и наман

[Тoxicity]

эт точно

[Артём]

ага)))

[ЕлЫ_ПалЫ_КискА]

выпей перед сном чонить алкогольного

[Мяучер]

не спи сутками - больше успеешь гы.
если серьёзно, то просто изводи себя до такого состояния,
когда только задумавшись, сразу отрубаешься.

[AK_ula]

бывает такое, проходит. перед сном выпить немного - и все ок будет)))

[liamen]

Да я пробовала выпивать, не помогает..если только до полного выруба, а физическую работу где найти???

[Zippo]

ну, от умственного труда устаешь не меньше, чем от физического - факт)
плюс попробуй старые,как мир, способы - молоко с медом...либо просто теплого молока перед сном...либо теплого чая...ванну прими перед сном с солью какой-нибудь...на худой конец - ново-пассит или персен прекрасно с этим справляются
а вот алкоголь в качестве снотворного использовать не советую

[Lencik]

Мятный или валериановый чай на ночь, с мёдом вообще прекрасно. Если неохота чай пить, тогда таблетки валерианы, только каждый день на ночь по 2 штуки, в течении недели хотя бы. А вообще получасовая прогулка перед сном это лучший способ от бессонницы. да и днём двигаться побольше. Только не надо алкаголя, у меня проблемы со сном пропали именно тогда, когда пить вообще перестала.

[Saneyka]

Попробуй что-нибудь почитать. Меня это всегда спасает. ;)

[пионер]

почитай ницше

[Zippo]

еще можно "Политику" Аристотеля
меня сие произведение отлично убаюкивает :lol:

[Saa]

Согревающее питьё перед сном - молоко или чай с мёдом, проверено на себе.
Ещё можно тихо-тихо включить какую-нибудь музыку, так, чтобы можно было вырубить не вставая. Меня вот от стареньких Prodigy всегда на сон тянет.

[C@sper]

я сейчас жмиву одна, тож самое... срплю с светом... вечно друзья в домофон звонят гулять зову\т... думают раз свет включен так я не сплю...........

покупайте в Унции Чай на Ночь.

очень помогает.

[liamen]

Originally posted by Koxaimosя@Sunday, 24 September 2006, 10:18
я сейчас жмиву одна, тож самое... срплю с светом... вечно друзья в домофон звонят гулять зову\т... думают раз свет включен так я не сплю...........

покупайте в Унции Чай на Ночь.

очень помогает.
Да мне уже не час ни мед ни горячая ванна не помогает. Вчера в баре выпила, домой пришла и легла, но до 4 утра ни в одном глазу...Друзья советуют колеса попробовать, но где взять не знаю, у нас в аптеках снотворное только по рецепту. Психоз напал, какой то...и коты еще за окном всю ночь орали....

[C@sper]

ты в каком городе живешь???
а чо валирьянка неп омогает?? такого не может бвыть,. три таблеточки и через пол часика ты готова..........

я вот пила чай с валирьяной,.. зыкала КВН, зыкаю зыкаю,. ржу нимагу... и тут бац глаза закрылись ну и не открыть... я не стала сопративляца и ч быро уснула.. потом позвонили мне через часик гдето, я конечно проснулась, сказала что сплю. и потом опять уснула,.. а раньше после звонка еще б долго не усналаб


пей валирьянку....

[NEkromantka]

У меня есть отличное средство от бессонницы - мой одногруппник...
После его докладов спят все, включая препода :)

[Мескалито]

найди с кем жить... и тогда спать будете крепче вместе))

[C@sper]

вот с этим не согласна)))